12 Tips para calmarte cuando estás enojado y no quieres estarlo
Cuando sabes que estás demasiado enojado, pero no puedes evitarlo.
Cuando sabes que estás demasiado enojado, pero no puedes evitarlo.
Verstopfung, komische Schmerzen und null Konzentrationsfähigkeit? Hey, pass gut auf dich auf.
Andere zu verurteilen verletzt nicht nur die Menschen, die es betrifft. Es schadet vor allem auch der Person, von der die Kritik ausgeht. Also sei nett zu anderen und zeige ihnen (und dir selbst!) ein bisschen Mitgefühl.
自分は怒りすぎているとわかっているのに、腹の虫がおさまらない。そんな時はこうしてみよう。
You may know that sleeping too much or too little, lack of interest in social gatherings, persistent sadness, and negative thoughts are signs of a depressive disorder. But there are other, subtler signs that something’s up.
Muchas personas que padecen ansiedad no reciben tratamiento, a veces porque ni siquiera saben que algo está mal.
For when you know you're way too angry, but can't seem to turn it off.
よくあることだし治る可能性も高いのに、不安症で悩むかなり多くの人は、治療を受けることもなく苦しんでいる。というのもほとんどの場合は、自分が病気だなんて思ってもいないから。
Julgar é algo natural — todos fazemos isso. Porém, podemos mudar esse hábito e mostrar aos outros (e a nós mesmos) um pouco mais de compaixão.
Being judgmental can really hurt other people, and is exhausting for the person doing it. Here's how to show others (and yourself!) a little compassion instead.
For when you know you're way too angry, but can't seem to turn it off.
自分は怒りすぎているとわかっているのに、腹の虫がおさまらない。そんな時はこうしてみよう。
Being judgmental can really hurt other people, and is exhausting for the person doing it. Here's how to show others (and yourself!) a little compassion instead.
Even though it’s common and highly treatable, the vast majority of anxiety sufferers go without treatment — often times because they don’t even know something’s wrong.
You may know that sleeping too much or too little, lack of interest in social gatherings, persistent sadness, and negative thoughts are signs of a depressive disorder. But there are other, subtler signs that something’s up.
Cuando sabes que estás demasiado enojado, pero no puedes evitarlo.
よくあることだし治る可能性も高いのに、不安症で悩むかなり多くの人は、治療を受けることもなく苦しんでいる。というのもほとんどの場合は、自分が病気だなんて思ってもいないから。
Muchas personas que padecen ansiedad no reciben tratamiento, a veces porque ni siquiera saben que algo está mal.