Desmitificando la máxima que está establecida en el mundo del fitness sobre el rango óptimo de trabajo durante la ejecución del press banca. Espero que te sirva de ayuda!!!
Este vÃdeo os servirá de guÃa a los principiantes para saber si realmente estáis entrenando a la intensidad que deberÃais para crear un estÃmulo suficiente y asà sacarle el máximo partido al entrenamiento. Para los EXPERTOS: Tomaros este vÃdeo como un recordatorio...siempre va bien que de tanto en tanto alguien te ayude a ponerte otra vez a tono!! :)
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