３日間鏡で自分を一切見ない実験

    鏡を見た時に自分の姿の良いところよりも、「ここがもう少し良ければ」、「もう少し小顔だったら」、「ニキビができた」などネガティブなことを自分に言い聞かせてないですか？それだったら「３日間鏡なしチェレンジ」を試してみて！ルールは簡単：３日間一切自分の姿をチェックしないだけ。

    Riko
    by Riko

    Community Contributor

    1. 以外と難しい！

    fox.com / Via giphy.com

    人は鏡を見ることが日常生活の当たり前のことになっていて、自然に自分の姿を確認する癖があります。人によっては1日70回以上見る人も珍しくないとか！

    しかもこの実験ではガラス張りの壁や携帯の画面などで自分の姿をチェックするのも禁止。無意識にすぐ見てしまうこともありがちです。

    2. 最初は若干ストレスになる

    rebloggy.com / Via giphy.com

    この実験は３日間全く自分の姿を見ないことから、外に出て人に会わなければいけない時に、自分が相手にどう見えるか分からない。。。

    デートの時はNGかも！

    3. 見た目に費やす時間を他のことに使える

    reddit.com / Via giphy.com

    特に女性は鏡が使えなければメイクやヘアセットはしないか、しても簡単にできる範囲でするはず。

    普段自分のルックスに費やす時間を他のことに使えるメリットが！

    4. 自分なりの気づきを得られる

    The Late Late Show with James Corden / Via gph.is

    他の人が疑問にも思わないことを深く考えようとしていることから色々な気づきが得られるかも。

    5. やっぱり人は見た目よりも中身だ！と確信する

    reactiongifs.com / Via gph.is

    やっぱり人は見た目よりも中身が大切！

    6. これからはポジィティブに生きる！

    comedycentral.tumblr.com / Via gph.is

    これからは自分を鏡で見た時にネガティブなことを探すのではなく、自分のどういう所が好きか、何が良いかに集中することを心がけよう！自信も気分も上がることでしょう。人生は何事もポジィティブに考えたほうが楽！

    ＃鏡なしチャレンジ　#NoMirrorChallenge

    もし実験したら#BuzzFeedJapan のハッシュタグとともに、「＃鏡なしチャレンジ」　のハッシュタグをつけてSNSに感想をアップしてみてね！