Los 10 mandamientos que debes considerar antes de cruzar al lado “Paleo”.

Antes de convertirte en amante de la comida a la cavernícola, revisa las reglas del juego.

1. Volverás a los orígenes.

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La dieta Paleo se basa literalmente en comer cual "hombre de las cavernas". La etimología de Paleo viene de "Paleolítico" y básicamente significa cocinar con elementos que usaban nuestros (muy antiguos) ancestros.

2. Dirás adiós a los alimentos procesados.

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Bienaventurados serán los que cambien la comida chatarra por granos, legumbres, frutas, verduras y carnes animales orgánicas. Recuerda, comerás al estilo prehistórico.

3. Echarás a volar tu imaginación

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Aunque parece limitante, existen miles de recetas que te permitirán recrear desde un festín de proteínas hasta tus postres favoritos… Sí, casi tan increíble para ser verdad y además con valores nutrimentales de impacto.

4. Dedicarás tiempo y esfuerzo.

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En teoría suena todo muy bonito, pero comenzar un estilo de vida "Paleo" implica invertir tiempo, dinero, una verdadera planeación de menús y trabajar en los antojos que a veces seducen a nuestra frágil fuerza de voluntad.

5. Dormirás mejor y te olvidarás del estrés.

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A toda acción, una reacción. Y comer de manera primitiva podría ayudar a que tu cuerpo encuentre un mejor balance... y las consecuencias suenan nada desagradables.

6. Te llenarás de energía, una piel radiante y olvidarás la inflamación.

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Los frutos de un estilo de vida "Paleo" prometen mejorar en general tu persona… Y probablemente hasta tu humor se vea afectado, de la mejor manera.

7. Tu figura también te lo agradecerá.

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Para la mayoría de las personas una dieta es la solución para esculpir el cuerpo de sus sueños, sin embargo, un estilo de vida saludable que siempre incluya ejercicio yuna alimentación balanceada trabajarán casi por si solos y al paso del tiempo, tu reflejo en el espejo te dirá que vas por muy bien camino.

8. Encontrarás inspiración e información por toda la web.

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Si te gustaba pasar horas en Pinterest e Instagram, prepárate para no despegarte de tu computadora buscando recetas e información. Además encontrarás una variedad impresionante de sitios, libros, ideas, planes personalizados y hasta productos to-go.

9. Querrás convertirte en una mejor versión de ti mismo.

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Al adaptarte a un estilo de vida que te hace sentir bien y ver el resultado de un cambio de hábitos te impulsará a querer seguir mejorando tu aspecto y calidad de vida.

10. Amarás tu salud sobre todas las cosas.

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Te conviertas o no al culto chic del “Paleo”, poner tu salud en primer lugar siempre será fundamental, recuerda que la mejor manera de estar bien comienza por sentirse al máximo y estar saludable.