1. Começar o dia fazendo a cama.
2. Aprender a cozinhar aquele seu prato preferido, por mais complexo que pareça.
3. Mas também sair para almoçar ou jantar sozinho e curtir a própria companhia.
4. Parar de gastar tanto dinheiro em brusinhas (você consegue!) e investir em algo duradouro.
5. E isso pode incluir um curso curioso que não tem absolutamente nada a ver com a sua profissão.
6. Ou começar a planejar aquela viagem que você sempre sonhou em fazer. Mesmo se for para ir sozinho.
7. Tá na hora de finalmente usar aquele look que você sempre veste, olha cinco vezes no espelho e depois... tira.
8. E de parar de falar "vamos marcar" se você não está nada afim de ver aquela pessoa.
"vamos marcar de sair?"
Por que a gente faz isso, hein?
9. Que tal se livrar de uma vez por todas daquelas amizades ou pessoas que não agregam?
10. E, em compensação, voltar a falar com pessoas que você genuinamente sente falta, deixando o orgulho de lado?
11. Agora é o momento de começar uma terapia ou qualquer atividade que faça maravilhas pela sua saúde mental.
12. Além de tentar incluir na sua semana uma atividade física que você nunca imaginou que poderia gostar.
13. Não está (nada) tarde para descobrir um hobby que vire um grande prazer em sua vida e possa, quem sabe, se tornar um empreendimento de sucesso.
14. E nem para deixar de sentir-se pressionado para sair de casa, só para ter companhia naquele momento.
15. Se tudo isso ainda parece difícil, você pode começar mantendo-se hidratado. Constantemente.
