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Até o que já é bem bom pode ficar muito melhor

Essas perguntas sobre seu dia vão revelar uma coisinha legal para você adicionar a sua rotina

Quando a rotina está uma loucura, é muito fácil levar tudo para o negativo e xingar todo mundo. Mas tente fazer o oposto. E tente elogiar além das aparências. Um trabalho legal, uma gentileza, tudo isso merece um elogio. Mesmo que seja para você mesmo.

Elogiar alguém. E esse alguém pode ser você mesmo

Na rotina da família 5 minutinhos podem ser mais valiosos que barras de ouro. Mas tem uma razão para isso: eles fazem toda a diferença. Mesmo na loucura e correria do dia a dia, dedicar 5 minutinhos só para você pode mudar o dia inteiro.

Ter 5 minutos só pra você

Terminando esse quiz você já pode fazer isso. A internet é sim maravilhosa mas se você passar muito tempo nela pode perder coisas muito mais legais que acontecem logo ali, na vida real. 15 minutinhos, rapidinho você já volta.

Ficar 15 minutos bem longe do celular

Sabe aquela hora que você se pega exagerando com alguma situação? Na maioria das vezes isso é fome. Um ser humano de estômago cheio não quer guerra com ninguém. Por isso, separe uns minutinhos para pensar no que você gostaria de comer e se organize para ter esse lanchinho sempre com você.

Planejar os lanchinhos que você queria nessa semana

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Essas perguntas sobre seu dia vão revelar uma coisinha legal para você adicionar a sua rotina

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