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Uma coisinha ali e outra aqui podem fazer toda a diferença.

Quanto você anda cuidando de você mesmo?

Assinale tudo que for verdade:

Você cultiva hábitos saudáveis, mas a verdade é que ainda dá pra fazer MUITO mais por você. A dica é lembrar de parar um pouco e respirar — seja através de um mimo que você merece ou um exercício para liberar endorfina — quando a rotina da semana começar a pegar.

Você ainda tem tempo de sobra para se colocar em primeiro lugar

Quem melhor do que você mesmo para cuidar da sua cabeça, corpo e coração? Você faz tanto por você mesmo que às vezes pode se sentir na responsabilidade de fazer pelo outro também. Quando se sentir sobrecarregado, lembre que as pessoas também entendem um "não".

Você está em ótimas mãos: as suas mesmo

Do jeito que você está indo, não há dúvidas de que sua mente e alma vão quebrar todas as leis da física e só rejuvenescer com o tempo! Agora a dica é testar coisas novas para deixar sua rotina brilhando ainda mais.

Juventude eterna!

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Quanto você anda cuidando de você mesmo?

A Johnson & Johnson acredita que cuidar da saúde vai MUITO além da parte física.

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