Coisas Feras Para Fazer Ao Acordar Cedo

Sair da cama não precisa ser uma tortura. Para isso, comece a incorporar pequenas atividades curtas e que te proporcionem grandes prazer.

1. Dormir 8h por dia é muito fera

Precisa acordar às 6h? Que tal dormir 1h mais cedo e colocar o despertador para as 5h?

2. Assim como pular da cama

Por mais difícil que isso possa parecer.

3. E escolher uma música que te faz querer dançar

VISH! É fera demais

4. Dance como se não houvesse amanhã

Vamos acordar cada partezinha do corpo? Com cuidado, é claro.

5. E aproveite para soltar a voz e encarar o frio

Banho frio pode parecer difícil, ainda mais se você mora em uma região fria, mas ele é um ótimo despertador natural e pode ser enfrentado com boas doses de cantoria e aqueles pulinhos que salvam muito.

6. Aproveite a liberdade de não precisar se trocar às pressas

Por ter acordado mais cedo, você tem mais tempo para desfrutar da liberdade de poder se vestir aos poucos, ouvindo sua música favorita (que nesse momento já deve estar lá pela 6a. da sua playlist) e acumulando o boas energias possíveis.

7. E ter mais tempo para tomar um café

O café é utilizado como estimulante há bastante tempo. E mesmo não sendo algo tão saudável, quando consumido em doses regulares pode ser um grande aliado na hora de acumular energia para o restante do dia.

8. E ler notícias que te deixem feliz

Aproveite o café quentinho para procurar notícias sobre tudo aquilo que te faz bem.

9. Vista algo que você goste bastante

Agora que você já está alimentado de comida e informação, chegou a hora de colocar aquela roupa perfeita, que junção de diversos fatores (principalmente o conforto).

10. E comece o dia preparad@ para tudo.

Carregad@ de boas energias e pensamentos, agora você está pront@ para encarar sua rotina com armas que combaterão qualquer aqueles ousados que tentarem pesar o seu dia.