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4 smoothies fáciles y sin lácteos

¿Listos? Con estos 4 smoothies sin lácteos y con calcio, ¡refréscate después del gym!

RECETA

Smoothie de berries y miel

Porciones: 2

INGREDIENTES

1 taza de fresas congeladas

1 taza de berries congeladas

2 tazas de AdeS Almendra

1 cucharada de miel

PREPARACIÓN

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.

2. Mezcla hasta que los ingredientes se integren por completo.

3. ¡Disfruta!

Smoothie verde

Porciones: 2

INGREDIENTES

1 taza de mango congelado

1 taza de piña congelada

1 puñado de espinaca

2 tazas de AdeS Almendra

1 cucharada de miel

PREPARACIÓN

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.

2. Mezcla hasta que los ingredientes se integren por completo.

3. ¡Disfruta!

Smoothie de plátano

Porciones: 2

INGREDIENTES

2 plátanos pelados y congelados

¼ taza de nueces de Castilla

1 cucharada de cacao en polvo

2 tazas de AdeS Almendra

1 cucharada de miel

PREPARACIÓN

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.

2. Mezcla hasta que los ingredientes se integren por completo.

3. ¡Disfruta!

Smoothie de piña colada

Porciones: 2

INGREDIENTES

1 taza de coco tostado

1 taza de piña congelada

2 tazas de AdeS Almendra

1 cucharada de miel

PREPARACIÓN

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.

2. Mezcla hasta que los ingredientes se integren por completo.

3. ¡Disfruta!