Hace poco le preguntamos a los miembros de la Comunidad BuzzFeed qué pequeños cambios han hecho para que sus vidas sean mejores o más fáciles. Estas son algunas de las mejores respuestas:
1. Dedicar algo de tiempo a ti y solo a ti.
2. Comienza tu día de una manera relajante.
3. Cultivar plantas, aunque sean pequeñas.
4. Tómate un tiempo con lápiz y papel.
5. Jamás subestimes el poder de las flores frescas.
6. Ámate a ti mismo.
7. Comienza a cocinar algunas comidas por semana.
8. Si no sos una persona diurna, busca una manera de hacer que las mañanas sean más fáciles para ti.
9. Prepárate la noche anterior.
10. A veces, puedes simplemente llorar.
11. Salir a caminar cuando se pueda.
12. Rodéate de buenas personas y demuéstrales amor.
13. Ponte recordatorios en el teléfono para cosas que tienes tendencia a olvidar.
14. No uses dispositivos electrónicos después de determinada hora.
15. O, si no puedes desconectarte, que al menos sea más llevadero para tus ojos.
16. Encontrar cosas todos los días por las que te sientes agradecido/a.
17. Deténte cada tanto y mira a tu alrededor.
18. Medita todos los días, pero de una manera que te funcione a ti.
19. Apaga las notificaciones del teléfono.
20. Empieza bien el día, con concentración.
21. Derrocha felicidad.
22. Estira los músculos todos los días.
23. Deja notas amables a extraños.
24. Establece un objetivo para la semana.
25. Dedica unos minutos a relajarte al fin del día.
26. Practica la onda zen el baño.
Este post fue traducido del inglés.