Nous avons récemment demandé aux membres de la communauté BuzzFeed de nous dire comment ils font pour se remonter le moral les jours où ils se sentent déprimés. Voici ce qu'ils ont répondu:
1. Créez une «slaylist» sur laquelle vous pouvez vous pavaner.
2. Entraînez-vous à dire votre discours de remerciement pour un Oscar/Grammy/prix Nobel.
«Ça me donne toujours un coup de fouet. Mais ça peut être embarrassant si vous êtes interrompu-e.»
3. Faites un compliment à un-e inconnu-e.
4. Dormez nu-e.
5. Faites une chose pour laquelle vous êtes super doué-e.
6. Appelez vos parents.
7. Mettez une chanson sexy et dansez devant un miroir.
8. Faites quelque chose de physique.
9. Complimentez-vous à chaque fois que vous passez devant un miroir.
10. Achetez une paire de jolies lunettes de soleil pour repousser les rageux.
11. Portez du rouge à lèvres rouge.
12. Souriez!
13. Habillez-vous comme votre personnage préféré.
14. Masturbez-vous.
15. Portez des sous-vêtements dans lesquels vous vous sentez sexy.
16. Prévoyez une sortie avec vos meilleurs amis.
17. Prenez soin de vous.
18. Soyez votre propre supporter.
19. Pensez à trois choses incroyables que vous avez accomplies ou faites.
20. Faites quelque chose de terrifiant.
21. Faites une liste de toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant-e et accrochez-la quelque part où vous la verrez tous les jours.
22. Portez un costard.
«Lorsque j'ai une journée difficile, après le travail, je vais dans un magasin et j'essaie des costards. C'est pas facile de rester triste lorsque vous vous retournez et que vous voyez votre fière allure dans le miroir.»
23. Faites du bénévolat.
24. Prétendez que vous êtes toutes les filles desquelles Drake parle dans ses chansons.
25. Prenez quelques «selfies» ~d'enfer~.
«Je sais à quel point ça a l'air superficiel, mais j'active ce filtre, sur Snapchat, qui rend tout le monde parfait (vous savez lequel), et je prends des selfies. Ça aide vraiment!»