Le pedimos a los miembros de la Comunidad de BuzzFeed que nos dijeran qué les hubiera gustado saber antes de comenzar a ejercitarse.
Aquí hay algunos consejos.
1. Ten paciencia y confía en el proceso.
2. Tus victorias sin escalas deben celebrarse...
3. ...Porque la balanza puede engañar.
4. Entrena para ti y para nadie más.
5. Establece tus propios estándares sobre lo que estar en forma realmente significa.
6. Disminuye tus probabilidades de abandonar un entrenamiento ejercitándote primero por la mañana.
7. Haz un poco de precalentamiento antes de correr.
8. Analizar la manera en que corres te ayudará a encontrar el calzado perfecto.
9. Hablando de correr, es posible que nunca te guste.
10. Puedes amar las máquinas de ejercicio, pero puedes descubrir que una combinación de cardio y de pesas libres es lo mejor para tus metas.
11. Por ello es importante encontrar lo adecuado para ti.
12. Levantar pesas probablemente no hará que te conviertas en un fîsicoculturisra así que no temas intentarlo.
13. A veces, hay que buscar en lo profundo...
14. Y se llegaste a un lugar donde te sientas demasiado cómodo, intenta un desafío nuevo.
15. Pero aun así, ten en mente los límites de tu cuerpo.
16. No intentes imitar o superar a otros.
17. Si no sabes cómo usar una máquina, pídele ayuda a alguien...
18. Porque si no sabes la forma correcta de usar algo, te puedes lastimar.
19. No todos los días serán exitosos.
20. Y a veces podrías no ir al gimnasio.
21. Hacer ejercicios de estiramiento puede ser completamente necesario para sentirte bien después de entrenar.
22. Pero puedes usar un rodillo de espuma para aflojar los músculos tensos, también.
23. Encuentra alguna manera de hacerte responsble.
24. Y bebe mucha agua.
25. Manténte alerta sobre las flatulencias por proteínas.
26. Aprende la diferencia entre dolor de músculo y lesión muscular.
27. Y por último, ¡diviértete!
Las respuestas han sido editadas para mayor claridad y por motivos de extensión.