Nous avons récemment demandé à des membres de la communauté BuzzFeed de partager une petite chose simple que les gens peuvent faire pour se rendre la vie plus agréable. Voici leurs réponses.
1. «Mettez votre téléphone en mode avion dès que vous devez faire quelque chose.»
2. «Levez-vous dès que le réveil sonne. Ne restez pas à traîner au lit sans rien faire. C'est une énorme perte de temps, et cela vous fait commencer la journée d'une façon trop molle.»
3. «Faites un nettoyage de printemps sur les réseaux sociaux.»
4. «Faites votre lit tous les matins. C'est quelque chose de vraiment rapide, et cela donne vraiment l'impression d'avoir une chambre mieux rangée.»
5. «Pendant la pub, faites des abdos pour tuer le temps au lieu d'aller sur votre téléphone!»
6. «Arrêtez de vous soucier de ce que pensent les autres. Vous vous en foutrez d'ici quelques mois.»
7. «Étudiez à la bibliothèque plutôt que chez vous.»
8. «Si quelque chose prend moins de 5 minutes, ne le remettez pas à plus tard. Même si ce n'est pas urgent, faites-le quand même. Prenez cette habitude, et vous serez impressionné par le nombre de choses que vous pouvez accomplir en une seule journée.»
9. «Commencez la journée par 10 minutes de méditation. Posez vous, canalisez vos émotions, et entrez dans un état d'esprit serein.»
10. «Posez-vous cette question chaque jour: "Qu'est-ce que le moi dans 20 ans voudrait que le moi d'aujourd'hui fasse?"»
11. «Organisez votre frigo.»
12. «Allez à la banque chaque jour de paye, et mettez quelques dollars (quel que soit le montant, après vos dépenses fixes) sur votre compte épargne.»
13. «Mangez un fruit.»
14. «N'ayez JAMAIS peur de dire non! Vous seul décider de comment employer votre temps libre, c'est VOTRE temps, et comme le dit le professeur Slughorn dans Harry Potter, "faites-en bon usage".»
15. «Étirez-vous tous les matins en vous réveillant, surtout si vous aimez le yoga. Cela réveillera votre corps, et vous vous sentirez mieux tout au long de la journée.»
16. «Souriez aussi souvent que possible.»
17. «N'ayez pas peur de demander de l'aide. Qu'il s'agisse d'un problème de travail, chez vous, d'un soucis personnel, physique, ou de quoi que ce soit d'autre, demandez à un ami ou à un membre de la famille.»
18. «Buvez 0,325 fois votre poids (en kg) de litres d'eau par jour. Par exemple, quelqu'un de 68 kg devrait boire 2,2 l d'eau par jour.»
19. «Dès que vous en ressentez le besoin, exprimez votre gratitude ou votre amour à vos proches.»
Certaines contributions ont été éditées en longueur et/ou pour la clarté.
Ce post a été traduit de l'anglais.