Récemment, nous avons demandé aux membres de la communauté BuzzFeed quels petits changements ils ont opéré pour améliorer ou simplifier leur vie. Voici quelques unes des meilleures réponses :
1. Choisissez un moment de la semaine à consacrer à vous-même.
2. Commencez votre journée de manière calme.
3. Faites pousser des plantes, même s'il ne s'agit que de petites plantes.
4. Faites une pause avec un stylo et du papier.
5. Ne sous-estimez jamais le pouvoir des fleurs fraîches.
6. Aimez-vous vous-même.
7. Mettez-vous à cuisiner quelques plats par semaine.
8. Si vous n'êtes pas du matin, trouvez un moyen de vous rendre les matins plus agréables.
9. Préparez vos affaires la veille.
10. Parfois, pleurer un bon coup fait beaucoup de bien.
11. Sortez et marchez quand vous en avez l'occasion.
12. Entourez-vous de gens biens et montrez-leur votre amour.
13. Programmez des rappels sur votre téléphone pour les choses que vous êtes susceptible d'oublier.
14. Ne vous servez pas d'appareils électroniques passée une certaine heure.
15. Ou bien, si vous n'arrivez pas à vous débrancher, allégez au moins le travail que vous faites subir à vos yeux.
16. Trouvez tous les jours des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant-e.
17. De temps en temps, arrêtez-vous pour regarder autour de vous.
18. Méditez au quotidien, mais d'une façon qui vous corresponde.
19. Désactivez les notifications sur votre téléphone.
20. Commencez votre journée de travail avec concentration.
21. Faites sourire les gens autour de vous.
22. Étirez vos muscles tous les jours.
23. Laissez des messages pleins de gentillesse aux gens que vous ne connaissez pas.
24. Établissez un objectif pour la semaine.
25. Accordez-vous un moment de détente à la fin de chaque journée.
26. Accordez-vous un moment zen dans le bain.
Ce post a été traduit de l'anglais.