インスタのいいところ、その1。「すごい人のすごいトレーニングが見られる」
例えば、ベンチプレス210kg×3回をらくらく上げる、ポーランドの砲丸投選手のコンラド・ブコヴィエツキさん。リオ五輪のファイナリスト。
早速、マネしてみましょう。
こんなにでっかいのに身軽。
マネしたけどできませんでした。
自分の憧れの人のすごいところを見ると、やる気が出ますよね。世界的アスリートのトレーニングをチェックできるインスタ、便利。
BuzzFeed Japanではこれまでにハリウッドスター俳優や、吉田沙保里さんと武井壮さん、ヒップラインが美しいと話題になったモデル、海外のフィットネスガチ勢、日本の陸上競技選手などのすごいトレーニングをまとめています。
インスタのいいところ、その2。「ヘルシーな料理を探せる」
例えば、#鶏むね肉 のハッシュタグで検索すると、自炊の参考になりそうな料理の写真が多数。
自分でも #筋肉ズボラ飯 というタグを作って、料理の写真を投稿してみたり。
インスタのいいところ、その3。「いいね！でモチベーションアップ」
「あんまりカッコよくない」「人に見せるレベルじゃない」と感じても、応援してくれる人は必ずいます。
なので、おすすめはとにかくやってみること。そして、関連するハッシュタグをつけて（重要）、投稿してみること。
こうやって、仲間を募集するのもおすすめです。
すごくいい🙌🙌🙌同じルールで、でもLINEじゃなくてSNSのハッシュタグで、 #インターネット陸上部 👟やりませんか？練習したらメニューを書き込んで「いいね！」するだけのゆるやかなつながり🏃🏻 「運動報告部」というLINEグルー… https://t.co/4coh5EZfFF
#インターネット陸上部 をつけて投稿してくれたら、少なくとも私がいいね！をしに行きます。
人も集まってきました。
