1. S'asseoir contre un mur pour lire
2. Tourner les pages en faisant des pompes
3. La trilogie des séries de triceps
4. Des jetés de jambe personnifiés
5. Fentes littéraires
6. Des planches par page
7. Des chapitres de poids
8. Marathon de lecture et exercices de jambe
9. Des abdos version «pile de livres»
10. Des séries d'accroupissements
11. Moment de récupération
Note: Les exercices suivants ont été créés dans un but satirique. Mais si vous les essayez chez vous et arrivez à lire un maximum tout en vous maintenant en forme, envoyez un mail aux auteurs. Ils auront l'impression qu'ils ont accompli quelque chose dans leur vie.