1. Vous avez toujours été très ambitieux-se et avez de nombreux rêves et objectifs.
2. Par ailleurs, et ça n'a rien à voir, mais vous devez aussi gérer votre dépression au quotidien.
3. Et ces deux faits sont toujours en contradiction l'un avec l'autre, d'une manière frustrante et insupportablement inévitable.
4. Vous adorez l'idée de faire, de bouger, de créer, mais votre dépression est d'un autre avis.
5. Votre confiance en vous et votre motivation peuvent être présentes un jour, et disparaître le suivant.
6. Ce qui vous fait souvent vous interroger sur votre capacité à réaliser vos rêves.
7. Vous faites plus de listes de tâches qu'il ne vous est possible d'accomplir.
8. Quand votre énergie est limitée et qu'il y a des millions de choses que vous souhaitez faire, vous êtes dépassé-e et finissez par ne rien faire.
9. Certains jours, votre ambition et votre dépression ont une étrange relation d'interdépendance.
10. Vous procrastinez beaucoup, car vous vous dites que vous ne voulez pas commencer quelque chose sans pouvoir vous donner à fond.
11. Vous vous imaginez constamment où vous en seriez à présent si vous n'aviez pas perdu votre temps à essayer de surmonter votre dépression.
12. La différence entre vos ambitions intérieures et vos réussites extérieures vous cause un putain de stress.
13. Lorsque les gens reconnaissent votre caractère ambitieux, vous avez toujours le sentiment d'être un imposteur.
14. Ou alors, lorsque les gens ne s'en aperçoivent pas, vous vous inquiétez qu'ils vous prennent pour un-e fainéant-e.
15. Vous faites parfois des crises pendant lesquelles vous vous persuadez que vous n'êtes pas du tout déprimé-e, et que vous ne faites simplement pas assez d'efforts.
16. Et vous n'êtes pas sûr-e de savoir s'il s'agit d'un cercle vicieux merdique, ou si vous êtes juste trop dur-e avec vous-même.
17. Vous avez essayé de vous détendre et de commencer à célébrer des victoires plus modestes, mais ce n'est pas pareil.
18. Vous avez l'impression de parler des mêmes rêves sans faire le moindre progrès les concernant depuis bien trop longtemps.
19. Et parfois, vous vous demandez si vous voulez réellement atteindre vos objectifs, ou si votre dépression vous met vraiment des bâtons dans les roues.
20. Lorsque vous atteignez un objectif, vous êtes brièvement agacé-e par le fait que cela ne règle pas tous vos problèmes de santé mentale...
21. Honnêtement, tous ces conseils basiques pour ~réaliser vos rêves~ deviennent assez énervants, à ce stade.
22. À cause des gens qui romancent le fait de ~souffrir pour réussir~, vous devez constamment vous rappeler que votre traitement ne vous fait pas de mal, mais vous aide à avancer vers l'avenir que vous désirez.
23. Mais au final, vous savez que vous atteindrez vos objectifs quoi qu'il arrive, parce que vous êtes un-e putain d'ambitieux-se et que gérer votre dépression en grandissant n'est qu'un défi de plus.
Au fait: les publications auxquelles vous pouvez vous identifier sont une bonne chose, mais rien n'égale le fait de recevoir l'aide dont vous avez besoin. Voici donc brièvement quelques ressources, au cas où:
Si vous avez besoin d'informations sur la dépression ou si vous désirez parler de votre dépression, vous pouvez appeler SOS Dépression au 0 892 70 12 38, 7 jours sur 7 et 24h sur 24.
Vous pouvez aussi appeler, envoyer des mails ou tchatter en ligne avec des écoutants de SOS Amitié.
Pour en savoir plus, il y a également la brochure La dépression: en savoir plus pour en sortir, éditée par l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé.
Ce post a été traduit de l'anglais.