1.Tienes una constante sensación de intranquilidad:
2.Tu ansiedad te causa malestar y dolor físico:
3.Lo cual, en sus peores momentos, se convierte en un ataque de pánico:
4.Tu mente constantemente está en una carrera:
5.Y siempre estás dudando de ti mismo:
6.En serio, te cuestionas TODO:
7.Tienes cero habilidad para despreocuparte:
8.¿Quieres ver una película graciosa? NOP.
9.¿Quieres dormir un poco? NOP.
10.¿Quieres tener una conversación interesante con un amigo? NOP.
11.La ansiedad te provocoa ansiedad:
12.Nunca estás realmente ~en el momento~:
13.Tratar de tomar una decisión es terriblemente doloroso:
14.E incluso cuando tomas una decisión, inmediatamente después te preocupas cuestionándote si fue la correcta:
15.Te tardas una eternidad en hacer algo porque frecuentemente estás perdido en tu propia cabeza:
16.Estás exhausto... todo... el... tiempo:
17.Te encuentras en la extraña situación de no ser capaz de confiar en tu propio cerebro:
18.Entonces te enfrentas con la difícil posibilidad de intentar combatir tu ansiedad con la misma cosa que la está causando:
19.Las personas bien intencionadas tratan de ayudar pero a veces lo empeoran:
20.Las personas que NO tienen buenas intenciones empeoran mucho más las cosas:
21.Realmente te preocupas por ser una carga para las personas que amas:
22.No quieres nada más que dejar de preocuparte pero literalmente no puedes:
23.Sabes que hay cosas que podrían ayudar a tu ansiedad pero te da ansiedad el probarlas:
24.Finalmente, está el alivio de poder hablar con alguien sobre tus preocupaciones y saber que te entienden totalmente:
Si necesitas hablar con alguien, puedes llamas a Beyod Blue Australia al 1300 22 4636, Anxiety UK al 08444 775 774 o a Hopeline America al 1-800-784-2433.
