1. Les symptômes de l'anxiété ne sont pas uniquement intérieurs — ils sont également physiques.
2. ... mais les symptômes intérieurs sont tout aussi affaiblissants.
3. Il existe différents types d'anxiété qui peuvent se manifester de différentes façons.
4. Quand on annule un truc à la dernière minute, c'est pas qu'on n'en a rien à faire, mais c'est juste que parfois, sortir de chez nous est simplement inconcevable.
5. La méditation et les techniques de relaxation ne fonctionnent pas pour tout le monde.
6. Trouver le bon thérapeute qui est à la fois efficace et couvert par sa mutuelle peut être une tâche tellement intimidante et tellement ardue que beaucoup abandonnent l'idée de solliciter de l'aide.
7. Beaucoup de personnes souffrant d'anxiété connaissent aussi la dépression.
8. Des demandes qui peuvent nous faire passer pour des gens chiants nous permettent en réalité de nous sentir en sécurité.
9. L'anxiété peut nous faire remettre en cause nos relations de façon complètement irrationnelle, alors s'il vous plaît ne le prenez pas personnellement si nous exprimons parfois des doutes.
10. L'anxiété n'a pas besoin d'une raison.
11. Souffrir d'anxiété ne fait pas de vous quelqu'un de faible, et encore moins un cas désespéré.
Consultez toujours un médecin en ce qui concerne votre santé et bien-être. Les articles de BuzzFeed ont uniquement un but informatif, et ne sont pas un substitut à un diagnostic ou un traitement médical ni à des conseils médicaux professionnels.
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