~Aimer son corps~, c'est une chose qu'on répète sans arrêt, comme si c'était toujours réalisable et super facile à faire.
1.Souriez devant la glace.
2.Créez quelque chose.
3.Prenez une bonne douche chaude en répétant votre discours pour les Oscars.
4.Faites des compliments dans votre tête à tous les passants.
5.Encouragez-vous comme vous le feriez pour votre meilleur-e ami-e.
6.Faites quelque chose qui mette à l'épreuve votre force, votre endurance ou votre coordination.
7.Trouvez-vous un super mantra qui vous remplisse vraiment d'optimisme.
8.Écrivez sur un papier ce qui vous stresse actuellement à propos de votre corps, puis chiffonnez-le et jetez-le à la poubelle.
9.Mangez quelque chose qui a bon goût et qui vous fait du bien.
10.Masturbez-vous.
11.Enfin, ne vous mettez pas la pression pour aimer votre corps. Autorisez-vous à vous sentir comme vous vous sentez.
La semaine du corps est une semaine dédiée à l'exploration et à la célébration de nos relations compliquées avec nos corps. Retrouvez plus d'articles sur notre rapport au corps ici.