Ir directo al contenido

    15 Cosas que nadie te dice acerca de la pérdida extrema de peso

    Tiene sus pros y sus contras, como todo.

    ¡Hola, soy Arielle! En mayo de 2015 decidí hacer un cambio de estilo de vida y he revisado por completo mis hábitos alimenticios, metas de ejercicio físico y forma de ver la vida.

    Durante toda la vida había hecho dietas con efecto rebote y nunca imaginé ser genuinamente feliz con cómo me sentía dentro de mi cuerpo.

    Pero ahí es donde estoy en este momento, 15 meses y 50 kg menos después de comenzar mi viaje de pérdida de peso. He aquí algunas cosas que me sorprendieron en el camino:

    1. El hecho de que haya alcanzado la mayoría de mis metas no quiere decir que ya no necesite algunas de las estructuras que me trajeron hasta aquí en primer lugar.

    2. Pero también tengo que recordarme a mí misma que como es un cambio de estilo de vida total, no es una carrera y tengo que ser paciente y amable con mi cuerpo.

    3. Este viaje de pérdida de peso se ha convertido en una parte de mi identidad y a veces no sé cómo sentirme al respecto.

    4. Mis relaciones con amigos y familiares han cambiado; algunas se han hecho más fuertes y algunos se han vuelto más distantes.

    Arielle Calderon

    Cuando decides hacer un gran cambio de estilo de vida como este, no solo ajustas tus hábitos alimenticios y la actividad física. Tus intereses, aficiones y manera de pensar también cambian. Incluso mis relaciones han cambiado.

    Por ejemplo, tengo una tía que también está haciendo Weight Watchers y, en lugar de solo vernos una vez al año en el día de Acción de Gracias, ahora nos escribimos regularmente y tenemos un vínculo más fuerte. Uno de mis amigos de la universidad es ahora probablemente mi amigo más cercano, porque compartimos más intereses y podemos confiarnos las luchas y victorias sobre la pérdida de peso. Algunas amistades se han alejado, porque nuestras relaciones estaban fuertemente impulsadas por el ámbito social de beber y la alimentación. Creo que la parte más difícil de este cambio de estilo de vida es que nunca me esperaba que mis amistades cambiarían.

    5. En cuanto a las citas, aparece un profundo pánico cuando llega el tema de mi pérdida de peso.

    6. Cuando salgo a comer con amigos o personas familiarizadas con mi historia, temo que estén vigilando con diligencia lo que estoy comiendo y haciendo juicios silenciosos.

    7. Algunos días sigo teniendo miedo de que vaya a perder el control y volver a ganar todo el peso.

    8. Ya no tengo miedo a "ocupar espacio" y me doy cuenta de que nunca debería haberlo tenido.

    9. Las victorias no relacionadas con la báscula se han convertido en las medidas más importantes de mi éxito.

    10. En realidad me apetecen productos frescos y alimentos integrales.

    11. Si bien documentar mi viaje me ha hecho extremadamente vulnerable, también me mantiene motivada.

    12. Inspirar y animar a otros ha sido la parte más gratificante de este proceso.

    Arielle Calderon

    Leer los correos electrónicos que me envía la gente, ver el antes y el después de las imágenes en las que la gente me etiqueta y leer los comentarios acerca de cómo mi experiencia personal ha ayudado a iniciar la suya es una recompensa que nunca podría intercambiar.

    Por primera vez en mi vida, siento que estoy haciendo algo significativo. No estoy diciendo que sea una experta en dieta y actividad física (en serio, no lo soy, ¡y siempre se debe consultar al médico y dietista!), pero ver el impacto que he hecho en la vida de alguien, ya sea grande o pequeño, es lo mejor de todo mi cambio de vida.

    13. Pero debido a eso, los extraños tienden a preguntarme las mismas y muy personales preguntas constantemente.

    Arielle Calderon

    "¿Tienes la piel floja?"

    "¿Cuál era tu peso inicial y cuánto pesas actualmente?"

    "¿Qué talla tienes ahora? ¿Con qué talla empezaste?"

    Entiendo que la gente tenga curiosidad o que puedan estar buscando respuestas a sus propios problemas y temores. Pero hay algunas cosas que no quiero compartir públicamente. Me gustaría que la gente recordase que, si bien soy bastante abierta, necesito un poco de privacidad. 😁

    14. Comprar constantemente ropa nueva es muy caro... y vale la pena.

    15. Finalmente he aprendido a amarme de verdad a mí misma y eso es algo extraordinario.

    Vea este vídeo en Youtube

    youtube.com

    Siempre supuse que quererse a uno mismo iba atado a un número: ya fuera el número de la báscula o el número de la etiqueta de tu ropa. Pero el amor propio y la autoestima, para mí, tratan sobre apreciar la persona en que me he convertido.

    Hace año y medio, habría temido el senderismo a pesar de la impresionante vista desde la parte superior del sendero. Hace año y medio, no me habría atrevido a registrarme para una media maratón, ya que habría sido "imposible". Hace año y medio, me habría pasado el verano en el sofá en lugar de disfrutar de la puesta de sol de Nueva York en un bar al aire libre. Hace año y medio, no habría hecho parapente por miedo a que pesase "demasiado".

    He cambiado completamente como persona. Soy curiosa, aventurera, más audaz, más fuerte, más agradable, más energía y lo mejor de todo, realmente confío en lo que soy. Siempre estuve destinada a estar en esta piel, pero la persona de mi interior siempre estuvo destinada a florecer hasta algo más, y por fin estoy allí.

    Si quieres mantenerte al día con mi viaje de pérdida de peso, puedes seguirme en Instagram!

    BuzzFeed Daily

    Keep up with the latest daily buzz with the BuzzFeed Daily newsletter!

    Newsletter signup form