Le pedimos a los miembros de la Comunidad de BuzzFeed que nos contaran cómo lidian con la ansiedad cuando viajan. Aquí están sus mejores consejos para pasarlo de maravilla.
1. Toma fotos de todas las cosas que te preocupen de no haber hecho antes de irte.
2. Empaca la sudadera más grande, holgada, suave que tengas.
3. Lleva unos bocadillos contigo.
4. Elige un lugar para todos tus artículos importantes de modo que sea menos probable que pienses que los has perdido.
5. Planifica tu viaje durante la "temporada media" cuando estará menos ocupado.
6. Investiga muchísimo el lugar donde irás.
7. Y mantenlo todo en una carpeta que puedas llevar contigo, junto con mapas, recibos, etc.
8. Crea un itinerario súper detallado.
9. Echa un vistazo a la vista satelital de Google Maps.
10. Haz una lista de cosas para empacar, en serio.
11. Lleva ropa que te haga sentir como si estuvieras conquistando el mundo.
12. Habla con tu doctor sobre posibles recetas médicas.
13. Planea con anticipación para que pasar a través de seguridad sea lo más sencillo posible.
14. O solo paga por Global Entry de modo que puedas pasar a través del control más rápidamente.
15. Toma capturas de pantalla de todos tus detalles de vuelo, direcciones, mapas, etc. en caso de que no tengas internet.
16. Asegúrate de que tus artículos de primera necesidad estén en tu equipaje de mano o intenta no registrar equipaje alguno.
17. Si estás conduciendo, planea tiempo extra para paradas durante el camino en caso de que necesites tomar un respiro.
18. Escucha una lista de reproducción relajada durante el embarque y despegue.
19. Asegúrate de que ninguno de tus podcasts hagan referencia a desastres relacionados con viajes. En serio.
20. Considera pasar a primera clase si es posible.
21. No asumas que tu ansiedad dificultará o arruinará tu experiencia.
22. Prepárate para que tu horario ya no exista.
23. Limítate a una actividad por día si te sientes agobiado.
24. Tener un poco de tiempo fuera lejos de la gente con la que estás viajando.
25. Detente a hacer algunos ejercicios de respiración cuando estés demasiado abrumado.
26. Ir en esas excursiones cursis.
27. No intentes esconder el hecho de que tienes ansiedad.
28. Escribe un diario durante tu tiempo libre.
29. Checa lo que hace la gente en casa si lo necesitas.
30. Sé amable contigo mismo y haz un pausa para cuidar de ti cuando lo necesites.
