1. La ansiedad social es más complicada que solo ~temerle~ a la gente.
2. Hay pequeñas cosas estúpidas que nos ponen incómodos que ni si quiera pensarías.
3. Mensajes vagos como, "Hey, ¿te puedo preguntar algo? son un infierno.
4. Tal vez no seremos los primeros en invitarte a salir, pero te lo insinuaremos.
5. Y no deberías dejar de invitarnos a eventos solo porque declinamos invitaciones o cancelamos planes.
Algunas veces no podemos. No significa que no vamos a querer en el futuro.
6. Convencernos de ir a una fiesta y despues dejarnos solos es el acto de traición más grande.
7. Tal vez tienes más amigos con ansiedad social de los que imaginas.
Ansiedad social =/= tímido o introvertido, entonces tus amigos extrovertidos no son inmunes a la lucha aunque no sea inmediatamente obvio.
8. No esperamos que sepas qué decir cuando estamos batallando.
9. Pero probablemente no queremos escuchar consejos sobre cómo superaste estar ansioso una sola vez.
10. Puede doler. Ser físicamente doloroso.
No son solo nervios. Puede ser mareo, sobrecalentamiento, escalofríos, ritmo cardiaco aumentando, dolor de pecho, respiración agitada, dolor de cabeza. Puede ser tensión muscular constante. Puede ser EXHAUSTIVO.
11. Muchas personas ansiosas también luchan con depresión.
12. La sorpresas y la espontainedad probablemente no serán bien recibidas.
PLANEAR EL FUTURO SALVA VIDAS, GENTE.