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22 razones por las que en realidad necesitas tomar un sauna en este momento

¡Bien hecho, Finlandia!

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1. Los saunas son sin duda lo mejor que ha salido de Finlandia...

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2. Hay más de 2 millones de saunas allí...

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Y la población de Finlandia es de solo 5.3 millones. Así que, casi en todos los hogares de Finlandia hay un sauna.

3. Los saunas son calientitos...

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Los finlandeses tradicionalmente toman un sauna por la noche, después de lavar, el cual se calienta entre 80-110°C.

4. Y sus fogones de leña huelen realmente bien...

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5. Especialmente si le colocas unas gotas de aceites esenciales en el agua antes de ponerla en las "kiuas"...

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Lanzar agua sobre las piedras calientes por encima del fuego del sauna crea un "löyly", un tipo de vapor que aumenta el calor y la humedad.

6. Básicamente, no existe nada más relajante que recostarse en un sauna después de un largo día de trabajo...

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El calor del sauna incluso relaja los músculos y alivia los dolores de articulaciones.

7. Además, mejora la circulación y estimula al cuerpo a liberar endorfinas...

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8. Pero la mejor parte de tomar un sauna es salir para darse un chapuzón en el lago...

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10. Por supuesto, una vez te has zambullido, necesitarás calentarte de nuevo...

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11. Los saunas también limpian tu piel...

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12. En Finlandia del este, las personas que toman un sauna a menudo golpean sus cuerpos con 'vihta', los cuales son racimos de hojas de abedul común...

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Esto también relaja los músculos y tiene un efecto calmante para la picazón causada por los piquetes de los mosquitos.

13. Por supuesto, si tienes mucho calor, tal vez es mejor que te vuelvas a zambullir...

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14. Y disfrutar del hermoso paisaje de Finlandia...

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15. Antes de volverte a calentar...

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16. Los saunas incluso son increíbles en el invierno...

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17. Y todavía puedes ir a darte un chapuzón si cortas un agujero en el hielo que cubre el lago...

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18. No hay nada mejor después de un sauna que una cerveza helada...

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19. O, dependiendo de la época del año, una taza de café caliente...

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20. Y una deliciosa salchicha...

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21. Así que simplemente recuéstate y disfruta la puesta de sol...

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22. Tan Escandi-elegante...

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