11 formas para que los papás compaginen con éxito trabajo y familia

A veces puede parecer una lucha imposible, pero no tiene por qué serlo.

1. Comienza desde el principio

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El primer paso para encontrar una vida equilibrada es pensar bien en tus prioridades. ¿Qué quieres dejar fuera de tu vida? ¿Tu trabajo? ¿La única infancia de tus hijos? Lo siguiente es hablarlo con tu esposa. Puede que existan términos medios de tiempo y dinero, así que tienes que asegurarte de que tu familia obtenga lo que necesite y que los incluyas.

2. Usa el dinero para comprar tiempo libre, no cosas

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Todos sabemos que "el tiempo es oro" (o dinero), pero el dinero también significa tiempo. Con un buen plan financiero y recortando los gastos innecesarios, puedes disponer de más tiempo para la familia (vacacionar, por ejemplo) o más tiempo para tu ocupación (tomar esa clase nocturna). Si te preocupas por los gastos de la casa o del carro, puede que estés atrapado en un trabajo que odias. Un estilo de vida con menos líos podría marcar la diferencia. ¿Tal vez ese café de $4 de Starbucks cuando vas de camino al trabajo? Eso son $1000 en un año.

3. Averigua cómo hacerte camino en tu lugar de trabajo

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Muchas empresas tienen políticas favorables a las familias, tales como el horario flexible o el teletrabajo. Aunque sería un suicidio pensar en eso si tu lugar de trabajo no es liberal ni tus supervisores lo aceptan. Tienes que tantear el terreno y ver lo que te compensa y lo que te atormenta del trabajo. Luego toma decisiones sobre el trabajo y la familia. Por supuesto, si rindes bien laboralmente y te aseguras (tampoco hasta el extremo) de que tu jefe lo sabe, tendrás más margen para trabajar de manera flexible.

4. Negocia con tu jefe (como un jefe)

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Hay muchos jefes pendejos sueltos, pero por mi experiencia puedo decir que la mayoría de los jefes quiere hacer las cosas correctamente, solo que no quieren arriesgarse a intentar algo nuevo. La mayor preocupación de tener empleados que trabajen de manera más flexible es el miedo a que no sean capaces de hacer un seguimiento del rendimiento de sus trabajadores. Así que, antes de preguntar, facilítalo presentando un plan con un período de prueba, metas, horarios, informes de progreso semanales y reuniones de seguimiento regulares. De este modo, le será más difícil a tu jefe decirte que no. Si miras las cosas desde su punto de vista, lo más probable es que consigas lo que quieres.

5. Pasa desapercibido

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En muchos lugares de trabajo, no es seguro darse a conocer como un padre interesado. Si trabajas en uno de estos lugares de trabajo "exhaustivos", todavía puedes crearte flexibilidad y proteger el tiempo de la familia trabajando mediante los "baches del sistema", encontrando maneras para "desconectarte" luego de las horas de trabajo, o encontrando maneras para trabajar de forma más eficiente. De esa manera, al menos cuando estés en casa, puedes sentir que ya has realizado todo el trabajo, lo que hace que tengas más tiempo disponible para la vida.

6. Asegúrate de que sigues en la carrera profesional correcta

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La mayoría de nosotros elegimos nuestras carreras cuando éramos jóvenes, solteros y sin compromisos. Lo que antes pudo haber sido una carrera profesional genial puede no serlo cuando tienes una esposa e hijos que también requieren de tu tiempo y atención. Cada seis meses aproximadamente, necesitamos preguntarnos si nuestra carrera todavía encaja con nuestras vidas. Quizás es tiempo de un cambio.

7. Tómate tu licencia

Scott Behson

Tu carrera durará 45 años; tres semanas realmente no arruinarán nada. Una gran cantidad de investigaciones muestra que los niños de los padres que están involucrados desde el comienzo crecen sanos (vale la pena tomarse la licencia por paternidad para establecer una gran dinámica familiar).

Hoy en día, sólo el 14% de las empresas ofrece una licencia por paternidad paga, en muchas de ellas, la cultura del lugar de trabajo significa que no es un cambio de carrera sabio. No obstante, si nuestra generación no hace valer la licencia por paternidad, las cosas no van a cambiar para mejor.

8. Defiende el tiempo familiar con cinta de seguridad y alambre de púa

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Si no hacemos que el tiempo familiar sea una prioridad, es muy fácil, aparentemente, que se escape. Ya sea que se trate de cenas familiares, una noche de juegos en familia, o un paseo padre e hijo en bicicleta el sábado por la mañana, tenemos que programar el tiempo y comprometernos con él. Por ejemplo, un padre que conozco cada noche de 6 a 8 p.m. no pasa su tiempo delante de ninguna pantalla, nadie, incuso él, puede utilizar un teléfono, ni ver la TV o usar la computadora, lo cual obliga a la familia a "desconectarse" y a estar junta.

9. Crea estos recuerdos

Scott Behson

El objetivo de pasar tiempo familiar es disfrutar del tiempo con esas personas que amamos. Ser padres puede ser un trabajo duro, pero eso no puede ser todo lo que es. El tiempo con tus hijos debe ser muy divertido, ¡no lo desperdicies! Vayan de campamento, hagan arte, practiquen algún deporte, bailen como idiotas, vayan al zoológico, tómense vacaciones. Tus hijos no van a recordar cómo les enseñaste a cepillarse los dientes, sino que recordarán los momentos en los que hicieron cosas increíbles juntos.

10. Primero colócate una máscara de oxígeno

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Si eres un padre involucrado que además se preocupa por su carrera, estás súper ocupado. Sin embargo, no eres bueno para nadie cuando estás agotado y exhausto. Tienes que programar tiempo para tu propia salud mental: haz ejercicio de forma regular, contrata a una niñera y ve a una cita, pasa una hora en soledad, ve a la iglesia. Lo que sea necesario para que estés relajado y recargado. Ya sabes lo que dicen sobre "mucho trabajo y nada de diversión..."

11. Encuentra tu grupo

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La mayoría de los padres tiene dificultades para hacer nuevos amigos y ver a los mayores. Simplemente estamos muy ocupados con el trabajo y la familia, parece que nunca hay tiempo suficiente para salir una noche con los chicos. Pero esto es muy importante.

Tenemos que salir, divertirnos, intercambiar historias, compartir consejos, y darnos mutuamente la oportunidad de desahogarnos. En mi barrio, un grupo de padres de reúne para lo que llamamos "fuego de cerveza." Otros padres que conozco tienen una liga de bolos o noches de póquer. Un padre reúne a un gran grupo para ver las noches de estreno de cada película nueva de ciencia ficción. Tenemos que tener amigos, y necesitamos encontrar un grupo.

Resumiendo

De muchas maneras, a pesar de los desafíos, es más posible que nunca tener una carrera exitosa y ser un gran padre. Estos consejos deben ayudar.

Este contenido está adaptado del nuevo lanzamiento #1 de Amazon: The Working Dad’s Survival Guide: How to Succeed at Work and at Home.