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29 Razones por las que correr es lo peor

No lo hagas nunca.

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1. Porque la euforia está sobrestimada.

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La euforia del corredor si es real: un estudio pequeño sobre los cerebros de los corredores encontró que correr largas distancias libera endorfinas que te hacen sentir eufórico después de correr.

2. ¿Y quien quiere despedirse de la grasa del abdomen?

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Sip, el entrenamiento con intervalos de alta intensidad (como correr sprints) es una gran forma de quemar grasa eficientemente.

3. Hablando de salud, correr te ayuda a vivir más lo cual es lo peor.

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Un estudio que examinó los hábitos del estilo de vida de 55,000 adultos encontró que correr reduce ampliamente el riesgo de morir por todas las causas, incluyendo enfermedades cardiovasculares.

4. ¿Porque tal vez estar menos tenso, enojado, y triste no es tan bueno como suena?

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Correr afuera, ya sea por caminos o las calles de una ciudad, ha demostrado que vuelve a la gente menos tensa, enojada, y deprimida.

5. También tienes que pasar tiempo afuera en la naturaleza lo que es 😴.

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6. Sin mencionar golpear el pavimento a lo largo de las [BOSTEZO] ciudades.

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7. Toma tiempo que podrías pasar con amigos.

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10. Y observarte a ti mismo volverte más rápido y en mejor forma no está padre.

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11. También desgasta el cuerpo así que no puedes hacerlo cuando estás más viejo.

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12. Ya tienes suficiente autoestima muchas gracias.

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13. Y dormir bien está sobrestimado para ser honestos.

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14. Porque una comida alta en carbohidratos antes de una carrera larga no suena delicioso.

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15. Lo mismo con los bocadillos después de la carrera.

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16. Y comidas de celebración después de la carrera.

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17. Porque cruzar la meta no suena como algo que te deja un gran sentimiento.

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18. También despertarse temprano apesta.

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19. Y tampoco es disfrutable correr en las tardes.

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20. No necesitas un tiempo para ti para pensar, despreocuparte, o escuchar podcasts.

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21. Romper tu propio record de 5 Km es cualquier cosa.

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22. También terminar tu primer medio maratón.

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24. Literalmente no hay manera de hacerle tiempo.

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25. Y necesitas muchas cosas para empezar.

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26. Lo más importante es que no es para nada divertido.

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27. Así que simplemente no lo hagas.

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Imagen social vía
Liliana Fuchs / Creative Commons

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