back to top

28 razones por las que vale la pena estar en forma

Prueba de que no hay una sola manera de estar en forma.

publicado

Hace poco le pedimos a los miembros de la Comunidad BuzzFeed que nos cuenten qué significa para ellos estar en forma.

1. Sentir la euforia de una ola de endorfinas.

instagram.com

Estar en forma tiene todo que ver con el cuerpo y la mente. Las endorfinas y las hormonas que producen el ejercicio mejoran mucho el sueño, el humor, la pérdida de peso, la vida sexual y la felicidad en general. €”Emily Steele, en Facebook

Publicidad

3. Sentirse poderoso en todo sentido.

instagram.com

Poder liberar tu poder interior en cualquier momento. El poder interior no es solo estar en buena forma física, sino mental. Tu capacidad física y mental€” compone el asombroso individuo que eres.torin496b6c8d4

5. Nunca tener que parar.

instagram.com

Significa físicamente poder hacer lo que quiera. Tengo 52 años... y he corrido casi 50 maratones y ultramaratones en los últimos 10 años, aún hago snowboard con mis hijos, ciclismo de montaña, escalada, piruetas en el trampolín, lo que quiera hacer. Y no tengo intención de detenerme. €”Thom Patterson, en Facebook

Publicidad

6. Seguirle el paso a un niño pequeño.

instagram.com

Significa poder perseguir a una hija malvada cuando le pides que venga aquí y ella obviamente decide que "aquí" es en la dirección opuesta... significa poder cargar sus 18 kilos como un corredor llegando a la meta final cuando hace un berrinche en público. €”Holly Haddad, en Facebook

7. Deshacerse de la ansiedad.

instagram.com

Para mí estar en forma significa estar feliz mental y físicamente. Yo sufría de mucha ansiedad, pero cuando comencé a correr/ejercitarme siento que todo eso se evaporó. €”Tara Roy, en Facebook

9. Superar tus límites.

Romina Amato / Via Red Bull Content Pool

Estar en forma significa poder esforzarte para superar tus límites todos los días para lograr un objetivo que te propones. Perdí 52 kilos y sigo perdiendo... Estar en forma y ser sano se trata de cómo te sientas por dentro, que se verá reflejado en el exterior. €”Danielle Fuerst, en Facebook

Publicidad

10. Buscar un equilibrio.

instagram.com

Para mí, estar en forma es más un estado mental que otra cosa. Significa buscar un equilibrio dentro de tu vida y crear objetivos para ti mismo en el camino. Holly Kruggel, en Facebook

11. Estabilidad emocional.

instagram.com

Bueno, para mí, simplemente es poder tener estabilidad emocional. No me importa recuperar mis abdominales marcados, solo quiero volver a ser feliz. Rebekah Marie Byrd, en Facebook

12. Ser el personaje de la película de terror que sobrevive.

Dimension Films / Via gifake.net

Saber que podrías correr más rápido que el hombre loco del hacha. Todo el mundo sabe que el primero en morir en una peli de terror es el débil. €”Laura Bertin, en Facebook

13. Una señal de que te estás mejorando.

instagram.com

Es una señal queestoy mejorando con respecto a como solía ser, también son puertas abiertas en la vida de las que nunca supe. Aaron Lassen, en Facebook

Publicidad

15. Amarte.

NBC / Via reactiongifs.com

Estar en forma es comer de forma saludable, hacer ejercicio en forma regular y tener una buena higiene. Pero lo más importante de todo, sin importar tu peso o género o apariencia o hábitos o habilidades, es
estar feliz y cómodo contigo mismo
. ABCDBadwolf, en Facebook

16. Cumplir con las demandas de tu trabajo.

Como estudiante de paramédico,estar en forma significa que puedo hacer bien mi trabajo y no estar limitado por mi resistencia física. €”andyb49c668ad7

17. Ser sano en cualquier tamaño.

instagram.com

Siempre pensé que en forma = feliz, y feliz = flaca, y flaca= linda. En realidad nunca pensé en estar en forma como estar en buen estado de salud... Lentamente estoy comenzando a darme cuenta que estar en forma debería ser igual a ser feliz y no tener problemas de salud por tu peso. €”adaira

Publicidad

18. Una conexión cuerpo-mente inquebrantable.

instagram.com

Cuando no tengo temor de salir y salgo a caminar por horas, me siento en forma porque mi mente y mi cuerpo están trabajando en equipo. jillianp3

19. Sentirte fuerte y en control de tu cuerpo.

instagram.com

Estar en forma significa estar en control de mi cuerpo. Como superviviente de cáncer, a los 22 años es importante sentirte fuerte. La salud me da ese sentimiento.€” saras4fe00de7c

21. Una forma de mantenerse positivo y cuerdo.

instagram.com

Personalmente, mantenerme en forma es mi forma de ser positiva y sentirme bien conmigo misma. Me ayudó a través de uno de los peores momentos de mi vida y me mantuvo cuerda. También es mi forma de meditación. €”tiffanyw4f77f2f53

Publicidad

22. Una forma de combatir el dolor crónico.

instagram.com

Para mí estar en forma es poder soportar más durante el día. Me ejercito para tener fuerza y flexibilidad para combatir el dolor crónico. Así que cada día que me ejercito, gano un poco más de resistencia y alivio.€” aliciareneeg

23. Demoler tus objetivos.

instagram.com

Al tener un diploma en ciencias del deporte y trabajar con el público general y atletas de élite, estar en forma para mí es poder exceder tus objetivos. Samantha Fong

24. Poder caminar.

instagram.com

También me ayuda a no estar en la silla de ruedas que tan desesperadamente luché por dejar. Aprender a caminar es por lejos el mayor logro de mi vida. €”Natalie Zeimer, en Facebook

25. Superar la adversidad.

instagram.com

Significa superar un trastorno alimenticio mientras trato de ver a la comida y el ejercicio como buenos, no malvados. Significa combatir problemas de autoestima que me debilitan, estar orgullosa y no avergonzada del reflejo que me mira en el espejo. Significa reformar mi estilo de vida, mentalidad y todo mi ser para ser feliz y sana. Emily Waitson, en Facebook

Publicidad

26. Vivir la buena vida.

instagram.com

Felicidad, fortaleza y liberar ansiedades. Tia Bernagozzi, en Facebook

27. Dominar en la cancha.

instagram.com

Para mi estar en forma significa hacer canastas, aprender a hacer esa dejada perfecta y divertirme. €”Maia Willis Reddick, en Facebook

¿Quieres participar en posts similares en BuzzFeed? Sigue la Comunidad BuzzFeed en Facebook y Twitter!

Publicidad