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28 razones por las que vale la pena estar en forma

Prueba de que no hay una sola manera de estar en forma.

publicado

Hace poco le pedimos a los miembros de la Comunidad BuzzFeed que nos cuenten qué significa para ellos estar en forma.

1. Sentir la euforia de una ola de endorfinas.

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Estar en forma tiene todo que ver con el cuerpo y la mente. Las endorfinas y las hormonas que producen el ejercicio mejoran mucho el sueño, el humor, la pérdida de peso, la vida sexual y la felicidad en general. €”Emily Steele, en Facebook

3. Sentirse poderoso en todo sentido.

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Poder liberar tu poder interior en cualquier momento. El poder interior no es solo estar en buena forma física, sino mental. Tu capacidad física y mental€” compone el asombroso individuo que eres.torin496b6c8d4

4. Descubrir que puedes hacer cosas increíbles con tu cuerpo.

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Para mí, estar en forma significa descubrir cosas que puedo hacer con mi cuerpo que nunca antes había podido hacer. €Calli Celine Allen, en Facebook

5. Nunca tener que parar.

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Significa físicamente poder hacer lo que quiera. Tengo 52 años... y he corrido casi 50 maratones y ultramaratones en los últimos 10 años, aún hago snowboard con mis hijos, ciclismo de montaña, escalada, piruetas en el trampolín, lo que quiera hacer. Y no tengo intención de detenerme. €”Thom Patterson, en Facebook

6. Seguirle el paso a un niño pequeño.

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Significa poder perseguir a una hija malvada cuando le pides que venga aquí y ella obviamente decide que "aquí" es en la dirección opuesta... significa poder cargar sus 18 kilos como un corredor llegando a la meta final cuando hace un berrinche en público. €”Holly Haddad, en Facebook

7. Deshacerse de la ansiedad.

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Para mí estar en forma significa estar feliz mental y físicamente. Yo sufría de mucha ansiedad, pero cuando comencé a correr/ejercitarme siento que todo eso se evaporó. €”Tara Roy, en Facebook

8. Estar contento con tu apariencia.

NBC / Via gifreactions.tumblr.com

Para mí esfinalmente estar contenta conmigo misma y con cómo me veo por primera vez en mi vida. Y no, no soy súper flaca o musculosa. Solo soy yo. . €”Brittani Bartnik, en Facebook

9. Superar tus límites.

Romina Amato / Via Red Bull Content Pool

Estar en forma significa poder esforzarte para superar tus límites todos los días para lograr un objetivo que te propones. Perdí 52 kilos y sigo perdiendo... Estar en forma y ser sano se trata de cómo te sientas por dentro, que se verá reflejado en el exterior. €”Danielle Fuerst, en Facebook

10. Buscar un equilibrio.

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Para mí, estar en forma es más un estado mental que otra cosa. Significa buscar un equilibrio dentro de tu vida y crear objetivos para ti mismo en el camino. Holly Kruggel, en Facebook

11. Estabilidad emocional.

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Bueno, para mí, simplemente es poder tener estabilidad emocional. No me importa recuperar mis abdominales marcados, solo quiero volver a ser feliz. Rebekah Marie Byrd, en Facebook

12. Ser el personaje de la película de terror que sobrevive.

Dimension Films / Via gifake.net

Saber que podrías correr más rápido que el hombre loco del hacha. Todo el mundo sabe que el primero en morir en una peli de terror es el débil. €”Laura Bertin, en Facebook

13. Una señal de que te estás mejorando.

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Es una señal queestoy mejorando con respecto a como solía ser, también son puertas abiertas en la vida de las que nunca supe. Aaron Lassen, en Facebook

14. Poder intentar lo que sea.

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Para mí, es poder probar lo que sea. Quizá no sea la más fuerte, rápida, etc., pero tengo la capacidad física de darle un buen intento a lo que se me pida. €”Michelle King, en Facebook

15. Amarte.

NBC / Via reactiongifs.com

Estar en forma es comer de forma saludable, hacer ejercicio en forma regular y tener una buena higiene. Pero lo más importante de todo, sin importar tu peso o género o apariencia o hábitos o habilidades, es
estar feliz y cómodo contigo mismo
. ABCDBadwolf, en Facebook

16. Cumplir con las demandas de tu trabajo.

Como estudiante de paramédico,estar en forma significa que puedo hacer bien mi trabajo y no estar limitado por mi resistencia física. €”andyb49c668ad7

17. Ser sano en cualquier tamaño.

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Siempre pensé que en forma = feliz, y feliz = flaca, y flaca= linda. En realidad nunca pensé en estar en forma como estar en buen estado de salud... Lentamente estoy comenzando a darme cuenta que estar en forma debería ser igual a ser feliz y no tener problemas de salud por tu peso. €”adaira

18. Una conexión cuerpo-mente inquebrantable.

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Cuando no tengo temor de salir y salgo a caminar por horas, me siento en forma porque mi mente y mi cuerpo están trabajando en equipo. jillianp3

19. Sentirte fuerte y en control de tu cuerpo.

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Estar en forma significa estar en control de mi cuerpo. Como superviviente de cáncer, a los 22 años es importante sentirte fuerte. La salud me da ese sentimiento.€” saras4fe00de7c

20. Hacer tiempo para lograr un objetivo.

Steve Boyle / Getty Images

Noventa minutos todos los días solo para mi, donde no pienso en nada además de sudar y esforzarme para lograr mi objetivo. €”wouldntuliketono

21. Una forma de mantenerse positivo y cuerdo.

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Personalmente, mantenerme en forma es mi forma de ser positiva y sentirme bien conmigo misma. Me ayudó a través de uno de los peores momentos de mi vida y me mantuvo cuerda. También es mi forma de meditación. €”tiffanyw4f77f2f53

22. Una forma de combatir el dolor crónico.

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Para mí estar en forma es poder soportar más durante el día. Me ejercito para tener fuerza y flexibilidad para combatir el dolor crónico. Así que cada día que me ejercito, gano un poco más de resistencia y alivio.€” aliciareneeg

23. Demoler tus objetivos.

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Al tener un diploma en ciencias del deporte y trabajar con el público general y atletas de élite, estar en forma para mí es poder exceder tus objetivos. Samantha Fong

24. Poder caminar.

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También me ayuda a no estar en la silla de ruedas que tan desesperadamente luché por dejar. Aprender a caminar es por lejos el mayor logro de mi vida. €”Natalie Zeimer, en Facebook

25. Superar la adversidad.

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Significa superar un trastorno alimenticio mientras trato de ver a la comida y el ejercicio como buenos, no malvados. Significa combatir problemas de autoestima que me debilitan, estar orgullosa y no avergonzada del reflejo que me mira en el espejo. Significa reformar mi estilo de vida, mentalidad y todo mi ser para ser feliz y sana. Emily Waitson, en Facebook

26. Vivir la buena vida.

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Felicidad, fortaleza y liberar ansiedades. Tia Bernagozzi, en Facebook

27. Dominar en la cancha.

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Para mi estar en forma significa hacer canastas, aprender a hacer esa dejada perfecta y divertirme. €”Maia Willis Reddick, en Facebook

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