「ひとりで闘わず、今すぐ助けを」 鬱病の男性を表現した10枚の写真

「相談できる相手はいつも、どこかにはいる。思っているより近くにいることも多い」

鬱病と闘う男性を支援する「ヘッズ・アップ・ガイズ（HeadsUpGuys）」。新しいキャンペーン「#ReachOut（助けを求めよう）」では、写真家やアーティストが自身の鬱病との闘いを表現した作品とともに、助けを求めることの大切さについて語っている。

HeadsUpGuys / Via headsupguys.org

鬱病を患う男性の多くが治療を受けないのは、たくさんの理由がある。心の問題を抱えていると認めると、弱さを認めることになると思いこんでいる男性があまりに多いのも、大きな理由だ。男は男らしくあらねば、というプレッシャーがあるのだ。

ヘッズ・アップ・ガイズのプロジェクト・コーディネーター、ジョシュア・ベハリーは、「鬱病と闘い、心の健康問題に付随する傷跡に向き合うことは、それだけで十分大変なことだ。そこに、『男であること』や『タフにふるまうこと』という非現実的な期待が加われば、事態の悪化を招くだけだ」と書いている。「鬱病を克服した男性に聞くと、友人や家族、医療専門家などに相談したことが転機になったという人が多い。ひとりで闘わず、今すぐ助けを求めよう」

このキャンペーンで使われている写真をいくつかご紹介しよう。

1. 「助けを求めて手を伸ばせば、引き上げてくれる人がそこにいるかもしれない」

Nathan Milner / Via headsupguys.org

――ネイサン・ミルナー、ファインアート・ポートレート・フォトグラファー（オーストラリア、メルボルン）

2. 「自分自身の思考に囚われてしまうと、友人や愛する人とのつながりがゆるんでしまうかもしれない」

Nicolas Bruno / Via headsupguys.org

「へこたれないためには、そのつながりをぴんと張っておき、お互いへの心づかいやサポートのやり取りをするようにしよう」

――ニコラス・ブルーノ、ファインアート・フォトグラファー（ニューヨーク州ノースポート）

3. 「助けを求めるのは、何ら恥ずかしいことではない。われわれはただの人間なのだから、すべてを自分の肩に背負うべきではない。そんなことをすれば潰れるだけだ」

Mike Alegado / Via headsupguys.org

「すべてが重くなり自分にのしかかってきたら、全力で助けを求めよう」

マイク・アレガド、コンセプチュアル&ファインアート・ポートレート・フォトグラファー（フィリピン、マニラ）

4. 「愛する人が、自分が何者かを思い出させてくれる」

Joel Robison / Via headsupguys.org

「われわれを気にかけてくれる人々に助けを求めることで、自分が何者かを思い出すことができる。そして自分は、今向き合っている鬱や不安よりも大きな存在だということも思い出せる」

――ジョエル・ロビソン、コンセプチュアル・フォトグラファー（カナダ、ブリティッシュコロンビア州）

5. 「最も暗い闇の中にいるときでも、ほかの人に助けを求めることはできるし、自分はそうする」

Rob Woodcox / Via headsupguys.org

「ある日、私はアパートの部屋で座って考えていた。『隣の部屋では何が起こっているのだろう』と。私は、一番近い隣人から文字通り3メートルのところに座っていたが、それでも独りぼっちだった。何かをしている時間でも、インターネットにつながっている時間でも、私が存在していることは世界に何か影響があるのだろうか？と、私は思った。だが、写真関係の集まりでインディアナ州に出かけ、それまで面識のなかった30人の人と会った後では、最も暗い闇の中にいるときでも、私はほかの人に助けを求めることができること、それをいつでも現実にできることがはっきりと分かった」

――ロブ・ウッドコックス、超現実的ポートレート&ファインアート・フォトグラファー（オレゴン州ポートランド）

6. 「引きこもっても状況は悪くなるだけだ」

Tommy Ingberg / Via headsupguys.org

「あなたの全本能が自分の中に籠れと言っているときは、闇の中から元の場所へ戻る道を探して、それをたどることだ。そのための強さを見つけるのは難しくても、助けを求めることは極めて重要だ」

――トミー・イングベルグ、ビジュアル・アーティスト（スウェーデン、ニュヒェーピング／ストックホルム）

7. 「自分は価値ある人間で、ほかの人に愛され、支えてもらうのに値することを知ろう」

Tsoku Maela / Via headsupguys.org

「この作品は、『孤独』を『寂しさの形』としてではなく、まずは自分と再びつながる（ここでは助けを求める）ための『機会』として捉え直している。それは鬱状態のときには少し難しいかもしれない。自分に近づいたと思えば思うほど、同時に遠のいて感じられるのだから。だが大切なのはその過程だ。自分自身を身近に感じ、自分を尊重する。自分は価値がある人間であり、ほかの人に愛され、支えてもらうに値することを知ることが大切だ」

――トゥク・マイエラ、ビジュアル・アーティスト（南アフリカ、ヨハネスブルグ/ケープタウン）

8. 「最も暗い日々の中であっても、晴れた日々への希望と助けは常にある」

Adam Williams / Via headsupguys.org

「私の場合、心の健康との闘いは多くの意味で、作品を生み出すミューズ（芸術の女神）でもある。最も暗い日々に撮った作品群は、それを直接反映している。暗く重い雲（闘い）から、明るい日の光（希望、家族や友人の愛）が差し込むところを表している。最も暗い日々の中でも、晴れた日々への希望と助けは常にある」

――アダム・ウィリアムズ、写真家（オーストラリア、シドニー）

9. 「自分が何と闘っているかをはっきりさせることができると、それは自分を押しつぶすものというよりは、自分とは別の何かになる」

Harry Woodgate / Via headsupguys.org

「私にとってこの作品は、自分の感情に正直であることで得られる軽やかな気持ちを象徴するものだ。ほかの人に対してだけではなく、自分自身に対しても正直になれる。自分が何と闘っているかをはっきりさせることができると、それは自分を押しつぶすものというよりは、自分とは別の何かになる。ちょうど、雲の切れ間や、泥土から伸びる小さな花のように。一度自分の感情を客観化すれば、それが、再び物事に感謝し始めるきっかけになることもしばしばある」

――ハリー・ウッドゲイト、ファインアート・フォトグラファー/イラストレーター（英国セント・オールバンズ）

（これはシリーズ作品の一部。すべて見たい場合は、こちらのヘッズ・アップ・ガイズ#ReachOutキャンペーンへ）

10. 「相談できる相手はいつも、どこかにいる。思っているより近くにいることも多い」

Adam Hague / Via headsupguys.org

アダム・ヘイグ、コンセプチュアル・セルフポートレート・アーティスト/写真家（ブルネイ/英国）

この記事は英語から翻訳されました。翻訳：浅野美抄子／ガリレオ、編集：BuzzFeed Japan