21 Trucos para cuando estás tratando de comer más saludable
Unos datos que todo el mundo necesita saber.
1. Si buscas alimentos bajos en caloría, aquí la solución:
Terapiaintegral / Via infografiasyremedios.com
2. Deja que tus manos midan la cantidad de comida que deberías servirte:
Vitaloe
3. Dale full color a tu plato:
eTwinning / Via correresmassalud.blogspot.com
4. Para cuando estás corto de dinero, pero quieres comer saludable:
5. Una sencilla guía para sustituir el azúcar:
Tantras Urbanos
6. Usa más especias en tu vida:
7. Cuando lo único que necesitas es un juguito para sentirte mejor:
8. Para esos momentos en que quieres preparar una ensalada fresca y divina:
Via genial.guru
9. Para cuando quieres tomar un té que a la vez te ayude con algo:
10. Este es el secreto para que tus comidas tengan más verde en ellas:
11. El vino tinto tiene menos azúcar y más hierro:
Dani Cattaneo / Prevention.com / Via winesur.com
12. Lleva una ensalada a tu trabajo con estilo y comodidad:
13. Variedad de limonadas frescas, sabrosas y caseras:
14. Agua + Chía = la combinación que debes probar:
Via habitos.mx
15. Por si te preguntabas cuáles son las frutas de cada temporada:
Via hogarmania.com
16. Para cuando te falta un ingrediente y necesitas sustituirlo con algo natural:
17. ¿Qué sería del mundo sin el aguacate?
18. Una bebida no solo para adelgazar, sino que está llena de nutrientes:
Farmatodo / Via infografiasyremedios.com
19. Dile no a los snacks grasientos, y sí a esta guía para cuando tengas invitados en casa:
20. Es hora de dejar de creer en estos mitos alimenticios:
Via ainaragm.es
21. Y aquí tienes los 25 batidos de tus sueños, con solo tres ingredientes:
dailyburn.com / Via upsocl.com