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21 Trucos para cuando estás tratando de comer más saludable

Unos datos que todo el mundo necesita saber.

publicado

1. Si buscas alimentos bajos en caloría, aquí la solución:

Terapiaintegral / Via infografiasyremedios.com

2. Deja que tus manos midan la cantidad de comida que deberías servirte:

Vitaloe

3. Dale full color a tu plato:

4. Para cuando estás corto de dinero, pero quieres comer saludable:

5. Una sencilla guía para sustituir el azúcar:

Tantras Urbanos

6. Usa más especias en tu vida:

7. Cuando lo único que necesitas es un juguito para sentirte mejor:

8. Para esos momentos en que quieres preparar una ensalada fresca y divina:

9. Para cuando quieres tomar un té que a la vez te ayude con algo:

10. Este es el secreto para que tus comidas tengan más verde en ellas:

11. El vino tinto tiene menos azúcar y más hierro:

Dani Cattaneo / Prevention.com / Via winesur.com

12. Lleva una ensalada a tu trabajo con estilo y comodidad:

13. Variedad de limonadas frescas, sabrosas y caseras:

14. Agua + Chía = la combinación que debes probar:

15. Por si te preguntabas cuáles son las frutas de cada temporada:

16. Para cuando te falta un ingrediente y necesitas sustituirlo con algo natural:

17. ¿Qué sería del mundo sin el aguacate?

18. Una bebida no solo para adelgazar, sino que está llena de nutrientes:

Farmatodo / Via infografiasyremedios.com

19. Dile no a los snacks grasientos, y sí a esta guía para cuando tengas invitados en casa:

20. Es hora de dejar de creer en estos mitos alimenticios:

21. Y aquí tienes los 25 batidos de tus sueños, con solo tres ingredientes: