Quand on souffre de dépression, la relation à la nourriture peut être complexe.
Vous pouvez perdre totalement votre appétit ou au contraire être plus vorace que jamais. Peut-être manquez-vous d'énergie pour cuisiner et finissez par favoriser l'aspect pratique à la valeur nutritionnelle. Quelle qu'en soit la raison, il n'est pas facile de bien manger quand on est déprimé-e. Pour vous aider à faire les bons choix, nous avons demandé aux membres de la communauté BuzzFeed quels étaient leurs trucs pour gérer leur relation à la nourriture et à la nutrition en phase de dépression. Voici les solutions qui fonctionnent pour eux: