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31 productos maravillosos que necesitas para dormir mejor

Ama tu cama.

publicado

1. Este sistema para dormir que te despierta con la cantidad perfecta de luz y sonido.

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Se adapta a tus patrones de sueño en tiempo real, siente tu ritmo cardíaco y respiración, y escanea el ruido, luz y temperatura del dormitorio. Brillante. Disponible aquí.

9. Este almohadón eléctrico de masajes.

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Incorpora shiatsu o masaje que se aplica ejerciendo presión con los dedos, un estilo japonés de fisioterapia. Así que básicamente es la sensación de yoga sin contornear tu cuerpo. Consíguelo aquí.

11. Esta bombilla inteligente que te ayuda a dormirte y despertarte en horario.

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La mayoría de las bombillas emiten luz azul de corta longitud de onda , que retrasa la melatonina. La melatonina es lo que produce tu cuerpo para ayudarte a dormir. Esta bombilla filtra la luz azul en un 50% ayudando a tu cuerpo a producir más melatonina antes de que intentes dormir y menos cuando planeas despertarte. Consíguela aquí.

22. Un sistema que monitorea la temperatura, la humedad, el ruido y la luz.

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Adjuntas el pequeño dispositivo a tu almohada, que rastrea tu sueño por la noche, permitiéndote hacer los ajustes necesarios en el ambiente donde duermes. Cómpralo aquí.

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