16 faits surprenants sur la façon dont vous dormez

Vous passez le tiers de votre vie à dormir. Vous devriez donc en apprendre un petit peu plus sur ce sujet.

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9. "L'horloge biologique humaine dure en fait légèrement plus lontemps que 24 heures. De fait, le rythme de l'horloge biologique interne est synchronisé au cycle journalier de 24 heures par des signaux environnementaux."

10. "Il existe deux périodes particulièrement propices au sommeil - la fin de l'après-midi (aux environs de 15h à 17h) et la fin de la nuit (aux alentours de 3h à 5h). Il y a également deux périodes d'éveil maximum - autour de 1h et de 13h."

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