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    25 jul. 2016

    6 Diminutos cambios que puedes hacer para mejorar tu vida

    Intentalos esta semana.

    1. Si tienes 3 minutos: echa un vistazo a Pixelthoughts

    Pixelthoughts

    Esta agradable herramienta de meditación hace que tus preocupaciones literalmente desvanezcan. Solo escribe lo que te está molestando y mira mientras se reduce a nada.

    2. Si tienes 5 minutos: abre tus ventanas.

    3. Si tienes 10 minutos: haz una lista de tu consumo de frutas y verduras.

    Flo Perry / BuzzFeed

    Anota cada fruta y verdura que comes en un pequeño diario (con la meta de alcanzar cinco frutas y verduras al día) de modo que puedas ver qué cosas buenas han ingresado a tu cuerpo cada día y de esa forma si solo has comido una o dos cosas, puedes mejorar al día siguiente.

    4. Si tienes 15 minutos: prueba un truco de organización fácil.

    BuzzFeed

    Checa si te inspira alguno de estos.

    5. Si tienes 20 minutos: prueba algo nuevo.

    Bloomsbury

    Un hobbie nuevo, una serie distinta, o la receta que llevas años queriendo cocinar.

    6. Si tienes 30 segundos: ve este video.

    Look, I know this week has been tough so here's a chihuahua dressed as a centurion being pulled by a sausage dog.

    "Sé que está ha sido una semana difícil (no importa cuando leas esto), entonces acá está un pequeño chihuahua vestido como un guerrero siendo jalado por un perro salchicha".

    BuzzFeed Daily

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