1.
Vous ressentez un sentiment de gêne constant.
2.
Votre anxiété entraîne souvent des douleurs et un inconfort physique bien réels.
3.
Vous avez déjà fait de vraies crises de panique.
4.
Votre esprit tourne constamment à mille à l'heure.
5.
Et vous vous remettez toujours en question.
6.
Sérieusement, vous doutez de TOUT.
7.
Vous êtes incapable de vous mettre sur OFF.
8.
Vous avez envie de regarder un film marrant ? NON.
9.
Vous voulez rattraper un peu de sommeil ? NON.
10.
Avoir une conversation intéressante avec un ami ? NON.
11.
Même votre stress vous stresse.
12.
Vous n'êtes jamais vraiment ~dans l'instant présent~.
13.
Essayer de prendre une décision est atrocement douloureux.
14.
Et lorsque vous prenez une décision, vous vous demandez immédiatement si c'était la bonne.
15.
Faire quoi que ce soit prend souvent une éternité, parce que vous êtes souvent perdu(e) dans votre propre tête.
16.
Vous êtes épuisé(e). tout. le. temps.
17.
Vous vous retrouvez dans la situation étrange de ne pas pouvoir faire confiance à votre propre cerveau.
18.
Des gens bien intentionnés essayent de vous aider, mais cela aggrave parfois les choses.
19.
Et certaines personnes mal intentionnées aggravent vraiment les choses.
20.
Vous vous inquiétez vraiment d'être un fardeau pour les gens que vous aimez.
21.
Vous aimeriez plus que tout arrêter de vous tourmenter, mais vous n'y arrivez pas.
22.
Vous savez qu'il y a des remèdes à l'anxiété, mais vous stressez de les essayer.
23.
Enfin, il y a le soulagement de pouvoir en parler à quelqu'un et de savoir qu'ils vous comprennent parfaitement.
