La dépression est une maladie difficile à vivre d'abord d'un point de vue personnel mais aussi parce que les gens ne comprennent pas toujours de quoi il s'agit. Si vous avez un-e proche atteint-e de dépression, voilà quelques phrases à éviter, même si vous pensez bien faire.
1. «Si tu sortais plus souvent aussi...»
2. «Ça te ferait du bien de voir des gens!»
3. «Tu te prends trop la tête.»
4. «Arrête de t'apitoyer sur ton sort!»
5. «Mais pourtant tu as tout pour être heureux-se!»
6. «Y a plus malheureux que toi tu sais!»
7. «Pourquoi t'appelles pas quand ça va pas?»
8. «Tu devrais faire des efforts, c'est pas compliqué!»
9. «Secoue-toi un peu!»
10. «C'est confortable la déprime, c'est pour ça que t'en sors pas.»
11. «Le bonheur c'est un choix, tu sais.»
12. «Tu en fais des caisses, arrête d'exagérer!»
13. «Tout le monde est déprimé, y a pas que toi.»
14. «Ça ira mieux demain.»
Et un truc qu'on aimerait entendre plus souvent?
Si vous avez besoin d'informations sur la dépression ou si vous désirez parler de votre dépression, vous pouvez appeler SOS Dépression au 0892 70 12 38 7 jours sur 7 et 24h sur 24.
Vous pouvez aussi appeler, envoyer des emails ou chatter en ligne avec des écoutants de SOS Amitié.
Pour en savoir plus, il y a également la brochure La dépression: en savoir plus pour en sortir, éditée par l'Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé.
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