1. Coupez-vous le bras gauche, et offrez votre foie.
Voilà l'idée : votre foie pèse environ 1,5 kg (source), et un bras représente à peu près 5,334 % du poids total de votre corps (autre source). Pour une personne pesant 70 kg, cela signifie qu'un bras pèse presque 4 kg. DONC, un bras et un foie mis ensemble représenteraient presque 6 kg !! Et voilà, c'est simple comme bonjour, non ?
2. Débarrassez-vous de votre bras droit et enlevez votre cerveau.
Selon cet article très instructif et pas du tout louche, votre cerveau pèse 1,5 kg. On sait déjà qu'un bras pèse près de 4 kg... et vlan ! Déjà plus de 5 kg de perdus en un rien de temps.
3. Débarrassez-vous de vos pieds, d'une main et de vos poumons.
Encore des calculs rigolos : un pied (900 g) + un pied (900 g) + une main (450 g) + les poumons (2,2 kg les deux, ou 1,1 kg chaque) = pouf, presque 4,5 kg envolés !
5. Ôtez la peau recouvrant environ la moitié de votre corps.
Votre peau représente près de 16 % de votre poids, selon cette source vraiment très fiable*. Si vous pesez 70 kg, ça revient à environ 10 kg !!!! La moitié de 10, c'est 5, et votre objectif pour la semaine est atteint.
*Cette source n'est pas vraiment fiable
6. Ôtez la peau recouvrant l'autre moitié de votre corps.
Voir les calculs plus haut.
7. Dites au revoir à la moitié d'une de vos cuisses !
8. Détachez avec soin votre tête de votre corps.
PARFAIT. Et encore une source.
9. Ou vous savez quoi ? Ne faites pas ça. Laissez tomber cet objectif. Soyez sympa avec vous-même, à la place.
Vouloir perdre X kilos en Y jours/semaines/mois n'est pas une approche saine de la question du régime ou de la gestion du poids - et c'est aussi le meilleur moyen pour vous d'aller droit dans le mur.
Si vous voulez perdre du poids pour des questions de santé (par exemple, vous avez du diabète, une pression sanguine élevée, des maux de dos ou d'articulations, ou autres problèmes similaires) : travaillez avec un médecin et un diététicien ou nutritionniste sérieux afin de dresser un planning alimentaire répondant à vos besoins.
Si votre objectif est plutôt de vous sentir mieux de manière générale : essayez d'adopter des habitudes de vie saines, plutôt que de vous focaliser sur le poids indiqué par votre balance. Mangez plus d'aliments sains et appétissants qui vous donneront de l'énergie et vous feront vous sentir bien et dynamique. Faites plein de sport, ou du moins efforcez-vous de faire fonctionner votre corps tous les jours, avec plus ou moins d'intensité. Vous pouvez trouver un peu de motivation et des idées ici. Et faites des nuits réparatrices. Quelques conseils pour vous aider à mieux dormir, si besoin (en anglais).
Si vous adoptez ces changements dans votre hygiène de vie, vous perdrez peut-être du poids... mais même si vous ne perdez rien, vous vous sentirez en meilleure santé, plus fort(e) et plus dynamique que quand vous avez commencé. Et c'est mille fois mieux que de vous affamer, devenir obsédé(e) par la moindre calorie avalée, et/ou de découper des parties de votre corps, à mon humble avis.
Au cas où ça ne serait pas clair : les points 1 à 8 relevaient du sarcasme. NE vous coupez PAS de membres et laissez vos organes là où ils sont.