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BuzzFeed Staff, Mexico 

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¿Tiene más proteínas un tlacoyo o un tamal?

¿Puedes adivinar qué comida tiene más proteínas?

El huevo tiene [6g de proteínas](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/huevo-revuelto-197459385) y la rebanada de jamón [solo 4g](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/rebanada-jamon-de-pavo-531666600).

El atún tiene [16g de proteínas](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/sobre-de-atun-349770232) y el salmón tiene [25g](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/filete-242854999).

El plátano tiene [1g de proteína](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/banana-899618500) y la manzana ¡ [cero](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/apple-772078264)!

Los camarones tienen [15 de proteínas](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/shrimp-225937289) y el pollo [29g](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/pechuga-de-pollo-739850055).

La leche de soya tiene [8g de proteínas](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/soya-milk-643642317) y el jugo tiene [solo 1g](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/orange-juice-raw-357244069).

El jamón tiene [25g de proteínas](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/jamon-serrano-602106630) y el pepperoni [16g](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/pepperoni-527835238).

El arroz tiene [7g de proteínas](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/rice-891300192) y los frijoles tienen [6g](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/frijoles-refritos-347470165). Casi lo mismo.

El yogur tiene [8g de proteínas](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/yogur-griego-161952708) y el queso [15g](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/panela-595169433).

El tlacoyo tiene [5g de proteínas](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/tlacoyo-de-frijol-501348477) y el tamal [solo 3g](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/tamal-de-dulce-382314441).

La pizza tiene [11g de proteínas](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/pizza-hawaiana-141608854) y el taco [14g](https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/barbacoa-taco-187383040).

No conoces mucho sobre la comida que comes. Ni de proteínas, ni de grasas, ni de calorías; para ti, la comida es comida y ya.

Híjole, no eres muy bueno/a para calcular las proteínas en tu comida. La verdad es que es algo que no te importa mucho, para ti, lo importante es que sepa rico y punto.

No eres una persona que se fije demasiado en las proteínas, peeero las calculaste porque tu poder de deducción es muy grande. ;)

Sabes mucho de proteínas, grasas, calorías, vitaminas, etc. Te encanta la comida, pero te gusta aun más saber qué contiene lo que te comes. ¡Tú muy bien!

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¿Puedes adivinar qué comida tiene más proteínas?

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