2019年こそはアウトドアな1年に！自然に飛び出したくなる6つのヒント

最近オリエンテーリングを始めたよ。

オリエンテーリングはレーシングとナビゲーションが合わさったようなスポーツ。

コンパスを使って見ず知らずの土地を越えたり、シュレックとドンキーが赤いトゲのついた青い花を探したように森の中を駆け回ったり、そんな経験できるんだ。

ジオキャッシングは、GPSの座標を使ってお宝探しをするスポーツ。

いろんな経験ができるから、まだまだ楽しめることがたくさんあると気が付けるよ！

グループになってハイキングに行くのっていいよね。

安全で、荷物も充分に運べて、たくさん会話を楽しめるから。

グループの友たちはあなたを外に連れ出してくれるだけじゃなくて、いろんな人に会わせてくれるんだ。

大自然に行く時間も方法も大変だったら、いつもの毎日に目を向けて。

どんなに小さな自然だって、あなたにとってプラスになるから。

スターバックスで時間をつぶすぐらいなら、ケータイ持って外に出ようよ。

ぶらぶら散歩して、葉っぱとか猫の写真撮ってみて。

どんな気分になるか確かめて。

フローレンス・ウィリアムズが『NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる―最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方』で紹介してることは、15分公園にいれば充分だってこと。

気分を高めてくれて、生き生きさせてくれる。まるで復活した気分にしてくれる。

身近な公園や、植物園、動物園に行って、雰囲気に浸ってみよう。

庭の蜂を見守ったり、近所の養蜂場に行ってみよう。

蜂がいるから受粉が上手くいってるから食物連鎖が始まってるんだ。

たまには蜂の働きにありがとうって言ってみてもいいかも。

ガーデニングを始めるのって意外と簡単。

いろんな工夫も見つかるから、試したいことがどんどん増えてく。

ガーデニングも心にとってもいいみたい。盆栽も育ててみたいなあ。