楽しくランニングするには、まずランニングシューズを正しく選ぶことが大切です。
BuzzFeed LifeはThe Sports Performance Center at NYU Langone Medical Centerの心理学者ハリー・ピノ博士と Running Specialty Groupのマーケティングマネージャーの マリー・アーノルドに、自分にぴったりのシューズを選ぶためのポイントを聞いてみました。
1. あなたのプロネーションタイプは?
走行中の着地から蹴り出しまでの一連の動きを「プロネーション」と呼びます。
プロネーションによって走行中、身体にどのような衝撃がかかっているかわかります。
・足の外側に重心がのるタイプ
・足の内側に重心がのるタイプ
・重心が中心を移動しているタイプ
2.クッションの選び方は?
3.一週間にどのぐらい走る?

4. そして、何よりも大切なのが正しいサイズの靴を選ぶこと。

わかったかな!それではスポーツショップにレッツゴー💨
この記事は英語から翻訳、編集されました。