1. Pour faire une salutation au soleil sans trop de difficulté :

2. Si vous avez des douleurs à la nuque ou au dos, voici des positions qui peuvent vous aider à vous sentir mieux :

3. Du yoga en quatorze étirements faciles à réaliser :

4. Du yoga pour mieux dormir, c'est possible et même très facile, regardez :

5. Quelques positions simples pour intégrer le yoga dans votre routine matinale :

6. Ici, une autre variante, à vous de suivre celle qui vous semble la plus simple :

7. Des poses de yoga pour les débutants :

8. Et enfin des poses de yoga pour être plus souple :
