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    Si vous débutez dans le yoga, ces graphiques vont sûrement vous aider

    De chez vous, devant votre ordinateur !

    1. Pour faire une salutation au soleil sans trop de difficulté :

    Charlotte Birambaux / Via pinterest.fr

    2. Si vous avez des douleurs à la nuque ou au dos, voici des positions qui peuvent vous aider à vous sentir mieux :

    Christine / Via pinterest.fr

    Consultez un médecin quand même en cas de douleurs importantes !

    3. Du yoga en quatorze étirements faciles à réaliser :

    Walea-club / Via pinterest.fr

    4. Du yoga pour mieux dormir, c'est possible et même très facile, regardez :

    Darebee yoga / Via pinterest.fr

    5. Quelques positions simples pour intégrer le yoga dans votre routine matinale :

    Beatrice Baba Hamed / Via pinterest.fr

    6. Ici, une autre variante, à vous de suivre celle qui vous semble la plus simple :

    Stephanie Gray / Via pinterest.fr

    7. Des poses de yoga pour les débutants :

    Avocadu / Via pinterest.fr

    8. Et enfin des poses de yoga pour être plus souple :

    popculture / Via pinterest.fr

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