Si vous débutez dans le yoga, ces graphiques vont sûrement vous aider
De chez vous, devant votre ordinateur !
1. Pour faire une salutation au soleil sans trop de difficulté :
Charlotte Birambaux / Via pinterest.fr
2. Si vous avez des douleurs à la nuque ou au dos, voici des positions qui peuvent vous aider à vous sentir mieux :
Christine / Via pinterest.fr
Consultez un médecin quand même en cas de douleurs importantes !
3. Du yoga en quatorze étirements faciles à réaliser :
Walea-club / Via pinterest.fr
4. Du yoga pour mieux dormir, c'est possible et même très facile, regardez :
Darebee yoga / Via pinterest.fr
5. Quelques positions simples pour intégrer le yoga dans votre routine matinale :
Beatrice Baba Hamed / Via pinterest.fr
6. Ici, une autre variante, à vous de suivre celle qui vous semble la plus simple :
Stephanie Gray / Via pinterest.fr
7. Des poses de yoga pour les débutants :
Avocadu / Via pinterest.fr
8. Et enfin des poses de yoga pour être plus souple :
popculture / Via pinterest.fr