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¿Las naranjas tienen más vitamina C que el kiwi?

¿Las naranjas contienen más vitamina C que el kiwi?

Además, recuerda no priorizar un tipo de fruta sobre otra, ya que todas son buenas para ti.

Este cuestionario compara el valor nutricional por 100 g de cada fruta. Todas las estadísticas utilizadas son de la <a href="https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list">Base de datos nutricional del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.</a>

¿Conoces algo sobre las frutas?

¿Qué tanto sabes sobre frutas?

¡100 g de una naranja pelada tienen 45 mg de vitamina C, mientras que el kiwi tiene más del doble: 93,2 mg!

¡El kiwi tiene más vitamina C que la naranja!

¿Cuál de estas frutas tiene más vitamina C?

¡100 g de plátanos tienen 358 mg de potasio, mientras que los aguacates tienen 507 mg!

¡Los aguacates tienen más potasio!

100 g de mango tienen 13,66 g de azúcar, mientras que 100 g de fruta pitahaya tienen 82,14 g.

¡La pitahaya tiene más del doble de azúcar que el mango!

¿Cuál de estas frutas tiene más azúcar?

¡Por cada 100 g, las limas tienen 29,1 mg de vitamina C y los limones tienen 53 mg!

¡Los limones tienen más vitamina C!

100 g de guayaba tienen 2,55 g de proteína, mientras que los dátiles tienen un poco menos: 2,17 g.

¡La guayaba tiene más proteína!

¿Cuál de estas frutas tiene más proteína?

100 g de plátanos tienen 22,84 g de carbohidratos, mientras que las piñas tienen 13,12 g de carbohidratos por cada 100 g.

¡Los plátanos tienen más carbohidratos!

¿Cuál de estas frutas tiene más carbohidratos?

100 g de frambuesas tienen 26,2 mg de vitamina C y 0,87 mg de vitamina E, mientras que las moras contienen 9,7 mg y 0,57 mg, respectivamente.

¡Las frambuesas tienen más vitamina C y E!

¿Cuál de estas frutas tiene más vitaminas antioxidantes (vitamina C y E)?

Por cada 100 g, las manzanas Braeburn tienen 10,39 de azúcar, las manzanas Gala 10,44, las rojas 10,33 y las manzanas verdes tienen 10,39.

La manzana roja tiene menos azúcar, aunque las diferencias son insignificantes.

¿Cuál de estas manzanas tiene menos azúcar?

Lo único que sabes sobre frutas es que son deliciosas.

Tienes algo de noción sobre el valor nutricional de las frutas pero no eres ningún experto.

¡Wow, de verdad eres un experto en el valor nutricional de las frutas! ¿Poooor?

Este post fue traducido del <a href="https://www.buzzfeed.com/natalyalobanova/fruit-nutritional-value-trivia-quiz">inglés</a>.

Do oranges contain more Vitamin C than kiwi fruit?

Do You Even Know Anything About Fruit?

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¿Qué tanto sabes sobre frutas?

Este quiz compara el valor nutricional por cada 100 gramos. Todas las estadísticas utilizadas son de la base de datos nutricional del Departamento de Agricultura de Estados Unidos.

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