Quiz

BuzzFeed Staff, Mexico

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Este quiz te dirá qué tan bien conoces las calorías en tus alimentos

540 kcal. contra las 370 calorías de las tostadas de tinga.

¡Las flautas de res!

¿Qué tiene más calorías?

Con 565 calorías le gana al tlacoyo de 500.

¡El mole de olla!

Ese desayuno de campeones tiene 480 calorías comparado con las 320 de las enchiladas.

¡Los chilaquiles!

300 calorías de puro sabor. Por si te lo preguntabas, ese sope no está muy lejos con 282 calorías.

¡El chile relleno!

Le ganan con 270 calorías. La sopa solo tiene 200 calorías o\_O.

¡Los tacos al pastor!

Dos quesadillas equivalen a 390 calorías, mientras que un pozole chico tiene 237 calorías.

¡Las quesadillas de queso!

Con 364 calorías. Los nuggets ~solo~ tienen 276.

¡El tamal!

Las dos rebanadas de pizza podrán tener 460 calorías pero esa torta llega hasta las 560 calorías.

¡La torta de pierna!

200 gr es igual a 227 calorías, mientras que las enfrijoladas equivalen a 200 calorías.

¡La ensalada de atún!

Con 340 calorías a comparación de las 308 de la milanesa.

¡El filete de pescado!

Esos taquitos del mercado te van a aportar 835 calorías contra las 555 de los tacos de bistec.

¡Los tacos de barbacoa!

No tienes ni la menor idea de qué tantas calorías consumes al día y no está mal, siempre y cuando tengas una alimentación balanceada. No tienes que contarlas para comer sano pero no está de más aprender qué tiene cada platillo.

Seguramente tenías idea de algunos platillos y sus calorías pero te apostamos a que te llevaste más de una sorpresa. Si lo que quieres es mantener tu peso en el índice correcto, no está de más conocer qué tiene lo que comes.

¡Eres todo un conocedor de la nutrición y la comida! Seguramente cuidas minuciosamente lo que comes y por eso sabes qué es lo mejor para ti. Eso no te impide de darte un gusto culposo de vez en cuando, pero si se trata de mantener la línea, tú sí sabes cómo comer.

Los valores de cada platillo fueron obtenidos de la Tabla del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes y <a href="http://www.omcsalud.com/articulos/calorias/" target="_blank">OM-C Salud.</a>*Calorías = kilocalorías

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