外出自粛と緊急事態宣言。私たちの暮らし、どうなる?
新型コロナウイルス対策強化のため、東京都をはじめ全国7都府県で4月7日に発令された緊急事態宣言。
都内をはじめ各地で多くの人々が、外出自粛や自宅待機を経験し、慣れない環境下でのストレスやいつ日常が戻ってくるのか、不安な思いを抱いています。
そんな中、日本赤十字社が国際赤十字と協力して「こころの健康」を保つヒントとなるサポートガイドを作りました。
ガイドから一部を抜粋してご紹介します。
「隔離や自宅待機により行動が制限されている方々へ」
心の健康を保つために、以下のヒントを念頭に置いてセルフケアしていくことが大切です。
避けたほうが良いことについても4点、紹介しています。
日本赤十字社のホームページでは「隔離や自宅待機されている方の周りにいるあなたへ 」というガイドも公開しています。
詳しくはこちらから。