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眠れない人は深夜にこんなことを考えている

絶対すぐに眠れる方法、知りたい。

Nozomi Shiya
by Nozomi Shiya

志谷 のぞみ Illustrator, Japan

明日は早起きだし、早く休みたい。なのに……

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

そういうときに限って目が冴えてる！焦る！

そんなときに考えること。

無になる

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

何も考えなければ、すぐ眠れるって聞いたぞ！

無になれない

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

すぐ「朝起きられるか不安」とか「これからどう生きよう」とか考えちゃう……。無になるってどうやるんだろう？

「すぐ眠れる方法」とかで検索した方法は試してみた

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

「ホットミルクを飲む」とか「身体をあたためる」とか。でもこの眠れなさは、何？

すぐ眠れる人がすごくうらやましい。

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

どうやったらこうなるの？体質？生活習慣？

スマホが見たくなるけど、我慢する

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

スマホの光は目が覚めちゃうからね。

何もせず、かといって眠れもしないのでつまらない

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

何この時間！ヒマ！意味あるの？

時計を見て、寝れなかった時間の長さに驚く

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

もう4時？今から寝ても3時間しか寝れないじゃん！

スマホを見る

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

まあ、どうせ寝れないし。

動画とかも見る

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

どうせ寝れないし！！！！

積ん読だった本を読む

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

むずかしくて眠くなってくるかもしれない。

うっすら明るくなってくる空を感じながら、やっとウトウトできてきた

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

今から8時間寝たい。

寝れたと思ったら、もう起きる時間

Nozomi Shiya / Via BuzzFeed

5分くらいしか寝てない気がするよ〜〜！！！