1. 家を出る時は、鍵を握りしめる。
2. 万が一の可能性に備えて、消火器を身近におき、使用方法を把握しておきましょう。
3. 家のすべての入り口のドアノブにベルをつけましょう。自分以外の誰かが家にいたら、ベルは鳴るはず。
4. 病気になって、薬局に行くのさえだるくなった場合に備えて、いくらか薬を置いておきましょう。
5. 薬の近くに、長期保存可能な食料も備えておきましょう。
6. 数日間停電になる可能性がある場所に住んでいるなら、非常食と懐中電灯も合わせて準備しましょう。
7. ブレスレットの片端をセロハンテープで固定すると、片手で留めることができます。
8. 「1分ルール」を実践しましょう。やらなければいけないことが思いついたら、それが1分もかからない場合は、すぐに実行しなければならないというルールです。2分、または5分に変更してもOKです。
9. 蜘蛛や虫と格闘するのが嫌なら、掃除機の延長パイプを使うか、そのまま掃除機で吸ってしまいましょう。
10. あるいは身近なところに殺虫スプレーを置いておきましょう。
11. 交換可能なヘッドが付いている工具セット、少なくともドライバーを買いましょう。絶対使いますよ。
12. ご近所さんに会っておきましょう。単に、ドアをノックしてこんにちはって言うだけでもいいんです。
13. どんなときも、ドアと窓を施錠してください。
14. そして何らかのホームセキュリティシステムを導入することを検討してください。
15. ゲーム大会や映画鑑賞会を開いて、友達を家に招待しましょう。家を片付けるモチベーションになりますし、寂しい気持ちを減らせます。
16. 必要がなくても、外出する理由を見つけましょう。
17. 縁も所縁もない場所に引っ越したばかりなら、人と交流できるグループに参加しましょう。
18. 両親や支えてくれる友人のような、大切な人と連絡を取り続けましょう。
19. 毎晩自炊したり、週末に翌週食べる大きなパンを焼いたり、ちょっとした料理を習慣化しましょう。
20. 今ちょっとだけ食べて、残りを冷凍しておけるようなものを大量に作っておくのもいいでしょう。
21. 帰宅してすぐに食べたい料理を作りましょう。そうすれば、作ったけど食べなかったということもなくなるはず。
22. 洗濯バサミにリボンを結んで、ワンピースのジッパーを1人で簡単に上げられるようにしましょう。
23. 何よりも大事なこと。一人だけのスペースを最大限に楽しんでください。インテリアに凝ったり、カスタマイズしたり、好きなことは何でも経験できるときです。
この記事は英語から翻訳されました。翻訳：フェリックス清香 ／ 編集：BuzzFeed Japan