たとえ悪気がなくても、ボディシェイミング（体型批判）になってしまうことって…？
1. 褒め言葉のつもりでも…
「痩せた？」という声がけ。太る・痩せるの両方を経験しましたが、痩せたときはたくさんの褒め言葉をもらいました。
もちろんいい意味で言っているのはわかっているので、「ありがとう」と返して流すようにしていました。
でも褒められるたびに、痩せる前の自分を“怪物”のように感じてしまうんです。リバウンドをするのが、怖くなりました。
–delorienaz
1年間くらいジムに通っていたのですが、ある日、女性が近づいてきて、「いつも、あなたから刺激をもらってる」と言ってきたんです。
“太っている人がジムに行くのはすごい”みたいな言い草で、とても恥ずかしかったです。穴があったら、今すぐにでも入りたい気分でした。
そのあと、女性に自分のことを喋らないといけない雰囲気になり…。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のせいで太りやすいことなど、いろいろ話しました。それから3カ月間、ジムには戻れませんでした。
–sarahb4d65ecce4
「太っている女性にしては、キレイだね」って…それ、褒め言葉じゃないから。私をキレイだと思うなら、普通に「キレイ」と言ってくれればいいのに。
私の体型に対するあなたの意見なんか、私は求めていない。なのに、なんで太っていることを強調されないといけないの？それは自分でも理解していること。
あと、太っている人でも魅力的な人はたくさんいるからね。
–匿名
2. 男性器の大きさをジョークにする
冗談でも、男性器を小さいと笑うのは、立派なボディシェイミングです。
–violetbaudelairegt
3. 水着姿へのコメント
ビキニを着ている人に、「ワンピースじゃないんだ！勇気あるね」などの言葉をかける。
–匿名
4. 体型のことしか話さない
いろいろなサイズの人がいるところで、明らかにサイズが細い人が、「自分は太っている」と言うこと。
–meaganhibbert1
5. 身長についての批判
眺めはどう？とか、 バスケットボールをしてるんだよね？とか、背が高いことをネタにした冗談は、ボディシェイミングだと思います。
私は、身長180cmの女性です。誰かに会うとき、高確率で身長のことについて、なんか言われます。そのたびに自信がなくなり、女性らしくないとさえ感じてしまいます。メディアにも問題があると思います。
パートナーの男性より背が高いからってなんなの？ 大きなお世話です。
–匿名
身長の低い人を持ち上げて、冗談のつもりで批判をするなんて最低すぎる。これまでの人生、そういったことが何度もあったし、時には全く知らない人からイジられることもあった。
–Jbdnco
6. 産後の体型に意見を言う
産後の人に、「体型戻ったね！」とか「そのうち痩せるよ」とか…外見に関するどんな言葉もかけるべきじゃない。
–d422ec4a05
7. 細い人に「もっと食べな」と言う
細い人に「もっと食べなよ」とか言う人。細いことくらい、自分たちがよくわかっとるわ！
–Prk2000
「ハンバーガーでも食べたら？」とか言ってくる人、本当に失礼だし侮辱的です。
もし、私に摂食障害があったらどうするの？ちゃんと食べていても思うように体重が増えなかったら？病気を持っていたら？
他人の体型には意見しない。たったそれだけ！簡単なことです。
–匿名
8. ボディ・ポジティブ記事にネガティブなコメントを残す
プラスサイズについての記事を読んでも、「肥満を美化している」などのコメントしかない。減量についてはみんな肯定的なコメントをするのにね。あと、太っている人がみんな不健康だと、勝手に断言しているコメントもアウト！
–chloesilverado
9. 髪について
生まれ持った自然な髪型や髪色を「ふさわしくない」と決めつける行為。
–匿名
10. 体型のことをからかう
大きいサイズの男性に、「女性より胸があるんじゃない？」とか言うのはやめた方がいいと思う。
もしそうだとしたら、多分自分でも気にしていることだし、わざわざリマインドさせる必要はない。
–p4ead93b6f
一部、読みやすさのために編集してあります。
この記事は英語から翻訳・編集しました。翻訳：オリファント・ジャズミン