「こんなに美味しいのに糖質ゼロ…？」罪悪感ないダイエット飯5選

ダイエットの強い味方です…！！

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1. 全部食べてもたった82kcalの「濃厚ごま担々麺」

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Amazonで6個入り1393円。

「おどろき麺ゼロ」というスープシリーズのうちの一つ。

具とスープには7.2gの糖質が含まれていますが、麺は糖質ゼロ。ごま坦々麺なのにこの糖質の低さ、すごくないですか…？

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スープはかなり濃厚。そしてネギとゴマがたっぷり。

麺は寒天から作られていて、こんにゃくのようなツルっとした食感です。最初は、正直、中華麺が恋しくなりました。でも、不思議なことに、食べれば食べるほど好きになっていく…！！！ハマります。

小腹が空いた時に食べても罪悪感ないです！

味 ★★★★☆

ロカボさ ★★★★★

コスパ ★★★☆☆

リピート ★★★★☆

2. 一食約60kcal以下で食べれる「玄米の食べるスープ アソート」

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カルディで購入しました。お値段は375円。

野菜和風醤油味（27kcal）と五穀鶏だし塩味（61kcal）の2種類が入っています。

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野菜和風醤油味のスープには、オクラ、ネギ、にんじんの3種類の野菜と玄米、しいたけが入っています。

玄米は少なめだけど、わかめとオクラはたっぷり。わかめとオクラはたっぷり。和風醤油の優しい味がじわ〜っと沁み渡ります！

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五穀鶏だし塩味のスープには、とうもろこし、小麦、キヌア、きび、アマランサスの5種の穀物と玄米が入っています。

穀物がたくさん入ってるので、食べている時の満足感がすごい。鶏だしがしっかり感じられて、美味しいです◎

味 ★★★★☆

手軽さ ★★★★★

コスパ ★★★☆☆

リピート ★★★☆☆

3. 糖質ゼロ！カロリーゼロ！脂質ゼロ！な「トリプルゼロ おいしい糖質0 グレープフルーツ」

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Amazonで6個入りで1166円。

なんと、トリプルゼロ。おやつにも、小腹が空いた時にも罪悪感なく食べれます

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ゼリーはチュルンとしてて柔らかめ。

グレープフルーツの甘さの中にゼリーの塩っぽさもあって、さっぱり食べられます◎ナタデココがゴロゴロ入ってるので、食べ応えあり！1つ食べただけでもかなり満腹になりますよ〜！

味　★★★★★

満足感　★★★★★

コスパ　★★★★☆

リピート　★★★★☆

4. 低糖質ダイエットにぴったりな「ローカーボNOODLES 鶏がら醤油」

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Amazonで12個入り1887円。

麺類なのに、糖質が16.1g…！カロリーは167kcalです。

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麺は細麺。少し粉っぽさを感じますが、美味しく食べられます。

スープはザ・鶏がら醤油！だしが効いてます。食欲をそそる醤油の香りがふわ〜っと漂ってきます。

味 ★★★★☆

ダイエット★★★★★

コスパ ★★★☆☆

リピート ★★★★☆

5. 塩ラーメンが好きだけど、糖質控えたいって時は「ローカーボNOODLES 野菜タンメン」

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Amazonで12個入りで1887円。

鶏がら醤油と同じシリーズです。糖質が14.9gと圧倒的に少ない。カロリーは182kcal。

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味は濃いめで、塩がけっこう効いてます。麺は細麺。具沢山で食感もいいです。糖質オフと言われなければ、気づかないくらいのレベル！

時間経過とともに、麺が粉っぽくなってくのでササッと食べるのがコツです◎

味 ★★★★☆

ダイエット★★★★★

コスパ ★★★☆☆

リピート ★★★★☆

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