「こんなに美味しいのに糖質ゼロ…?」罪悪感ないダイエット飯5選

    ダイエットの強い味方です…!!

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    1. 全部食べてもたった82kcalの「濃厚ごま担々麺

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    Amazonで6個入り1393円。

    「おどろき麺ゼロ」というスープシリーズのうちの一つ。

    具とスープには7.2gの糖質が含まれていますが、麺は糖質ゼロ。ごま坦々麺なのにこの糖質の低さ、すごくないですか…?

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    スープはかなり濃厚。そしてネギとゴマがたっぷり。

    麺は寒天から作られていて、こんにゃくのようなツルっとした食感です。最初は、正直、中華麺が恋しくなりました。でも、不思議なことに、食べれば食べるほど好きになっていく…!!!ハマります。

    小腹が空いた時に食べても罪悪感ないです!

    味 ★★★★☆

    ロカボさ ★★★★★

    コスパ ★★★☆☆

    リピート ★★★★☆

    2. 一食約60kcal以下で食べれる「玄米の食べるスープ アソート」

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    カルディで購入しました。お値段は375円。

    野菜和風醤油味(27kcal)と五穀鶏だし塩味(61kcal)の2種類が入っています。

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    野菜和風醤油味のスープには、オクラ、ネギ、にんじんの3種類の野菜と玄米、しいたけが入っています。

    玄米は少なめだけど、わかめとオクラはたっぷり。わかめとオクラはたっぷり。和風醤油の優しい味がじわ〜っと沁み渡ります!

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    五穀鶏だし塩味のスープには、とうもろこし、小麦、キヌア、きび、アマランサスの5種の穀物と玄米が入っています。

    穀物がたくさん入ってるので、食べている時の満足感がすごい。鶏だしがしっかり感じられて、美味しいです◎

    味 ★★★★☆

    手軽さ ★★★★★

    コスパ ★★★☆☆

    リピート ★★★☆☆

    3. 糖質ゼロ!カロリーゼロ!脂質ゼロ!な「トリプルゼロ おいしい糖質0 グレープフルーツ

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    Amazonで6個入りで1166円。

    なんと、トリプルゼロ。おやつにも、小腹が空いた時にも罪悪感なく食べれます

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    ゼリーはチュルンとしてて柔らかめ。

    グレープフルーツの甘さの中にゼリーの塩っぽさもあって、さっぱり食べられます◎ナタデココがゴロゴロ入ってるので、食べ応えあり!1つ食べただけでもかなり満腹になりますよ〜!

    味 ★★★★★

    満足感 ★★★★★

    コスパ ★★★★☆

    リピート ★★★★☆

    4. 低糖質ダイエットにぴったりな「ローカーボNOODLES 鶏がら醤油

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    Amazonで12個入り1887円。

    麺類なのに、糖質が16.1g…!カロリーは167kcalです。

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    麺は細麺。少し粉っぽさを感じますが、美味しく食べられます。

    スープはザ・鶏がら醤油!だしが効いてます。食欲をそそる醤油の香りがふわ〜っと漂ってきます。

    味 ★★★★☆

    ダイエット★★★★★

    コスパ ★★★☆☆

    リピート ★★★★☆

    5. 塩ラーメンが好きだけど、糖質控えたいって時は「ローカーボNOODLES 野菜タンメン

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    Amazonで12個入りで1887円。

    鶏がら醤油と同じシリーズです。糖質が14.9gと圧倒的に少ない。カロリーは182kcal。

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    味は濃いめで、塩がけっこう効いてます。麺は細麺。具沢山で食感もいいです。糖質オフと言われなければ、気づかないくらいのレベル!

    時間経過とともに、麺が粉っぽくなってくのでササッと食べるのがコツです◎

    味 ★★★★☆

    ダイエット★★★★★

    コスパ ★★★☆☆

    リピート ★★★★☆

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