「長時間のパソコン作業で体がバッキバキ…」という方へ。簡単にできる“座ったままストレッチ”をまとめました

血流が良くなって、体がめちゃくちゃスッキリしたよ。

「長時間パソコンに向かってると体がバキバキになる…」

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という悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。

かくいう私も、その中の一人。

…ということで今回は、デスクワーク中でも簡単にできる8つのストレッチをご紹介します！

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さっそく実践して、体をスッキリさせましょ〜！

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どれも覚えやすくて簡単にできるのでぜひ！