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ダイエット成功者にしかわからない16のこと

想像以上のメリットがあった

はじめまして、ダンと申します。もし、あなたが今日の私(右)を見かけたら、細身の男性だと思うでしょう。でも、ずっとそうだった訳ではないんです。

Daniel Parker / Buzzfeed

5年前は、今よりも38キロくらい重かったんです。ダイエットした理由は、もっと健康的な生活を送りたかったから。余分なお荷物がなくなると、想像以上にメリットがありました。

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6. 体を動かすためのモチベーションは、意外な場所で見つかるかもしれない。

instagram.com / Via buzzfeed.com

親友こそが、立ち上がるために背中を押してくれるかもしれません。

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8. でも、定期的に摂取することは避けましょう。

TriStar Pictures

体重を減らそうとしている時に、同僚から定期的に目の前にケーキを置かれるとイライラするのは当然です。ですが、そこは丁寧にお断りしましょう。

10. あなたの健康的な生活習慣を応援してくれないのは、行きつけのファストフード屋さんだけ。

instagram.com
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13. クローゼットはすぐに新しい服でパンパンになる。

instagram.com / Via collider.com

ちょっとフォーマルな服や、オーダーメイドのスーツを着られるようになるのが、すごく嬉しいんです。

16. ダイエットするメリットは山ほどあるけれど、体型なんか大事なことではない、ということは忘れないで。

Getty Images / Jamie Jones / BuzzFeed

重要なのは、あなたが自分のことを好きで、幸せでいることです。みんな違い、みんな唯一の存在なのです。

この記事は英語から翻訳・編集されました。

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